七種傷肝食物，很多人還在吃！要想身體健康，無論多愛吃也要忍住

肝臟是身體的主要解毒器官，它可護理身體免損傷害，使有毒物質變成相對無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排泄出去。

養肝說起來容易，但很多人還是不懂方法，這次就和大家好好講解一下，有什麼方法可以養肝，養肝應該避免吃哪些食物。

這些被譽為最傷肝的食物，千萬別再吃了

1辣椒

2過多肥肉

3少食動物內臟

4腌菜

5防腐劑食品

6燒烤

7油炸類食品

自己的肝臟是否健康，我們該如來來判斷呢？

1粉刺增加

人人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能危害黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。

2容易喝醉

如果之前酒量很大，但現在越來越差，這種癥狀提醒你肝臟能力下降，肝損傷了臟無法完全分解酒精代謝物質乙醛。

3傷口容易化膿感染

肝臟對身體代謝起著重要作用，肝臟損傷的話，皮膚再生就會受到阻礙。此外，肝臟解毒能力降低容易導致傷口感染細菌。

4鼻頭髮紅

紅鼻子就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然紅鼻子並非是肝臟損傷但女性在荷爾蒙紊亂時容易呈現紅鼻子

5面色發黑

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，日常肝臟內積蓄有鐵成分。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵就會流入血管，使血液內鐵成分增多，引起面色發黑。

一旦在是應酬多，推不過去的，可以在日常中多喝「肝臟健康伴侶茶。

用葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草按照1:1的比例做成烏麥紅梅茶泡水喝，可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。

此方成分搭配好飲用，護肝排毒效果顯著，適宜熬夜，長期喝酒人群飲用。

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