女人月經快乾凈時，別急著做這件傻事，可能會導致月經「迴流」！

女人每個月都有一段特殊的時期，這段時間內我們對待自己都是小心翼翼的。但是也有很多心大的女生，經常不把它放在心上，等到出了問題，懊悔也來不及了。女人月經快乾凈時，別急著做這件傻事，可能會導致月經「迴流」！

夏天熱，很多女孩子都喜歡吃冰的，特別是冰激凌和加冰的奶茶，在姨媽期間忍了幾天，姨媽快走了，一時沒忍住就吃了，結果發現大姨媽好像又回來了！這種情況要補救，還是得從飲食上入手，多吃一點對子宮、卵巢有好處，補血氣的食物，補償回來。

可以多吃一些菠菜，菠菜中含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，補血效果好，經期後多吃對身體好。

桂圓也可以吃一些，桂圓補血氣，多吃溫養身體。

除此之外，葛根粉也是非常好的食物。葛根大家都已經很熟悉了，對於女生來說，它是最好的補品，多吃有保養卵巢的作用。葛根雖然看起來有點丑，但是它的營養價值高，女生每天吃點葛根粉，能調節內分泌，補充雌激素，對保養子宮和卵巢有大用，下一次大姨媽來時也會輕鬆很多。

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