115斤美女相親被拒，怒減30多斤！結果4個月後出門都得帶著尿不濕……

在杭州四季青服裝市場，美女雲集，她們穿著時尚，個個身材纖細。

女裝店老闆小夢（化名）忙著打理微店上的生意，停下來歇息時，就會盯著來來往往的一條條細如竹竿的長腿看，一副若有所思的樣子。

她說自己很羨慕她們但已不再嚮往，因為這半年來因胡亂減肥吃的苦令她不堪回首。

據說，半年前的一次相親失敗，小夢把原因歸結為自己長胖了，失去了往日的魅力，便下定決心開始狠命減肥，一日三餐僅中午吃一點點粗糧，一個多月就猛減了30多斤。

可接下來發生的事情令她後悔不已。情緒壓抑、急躁易怒；吃完東西就想吐；畏寒怕冷；甚至大便失禁，出門還得抄著尿不濕……用她自己的話說「已不算一個正常人」。

相親失敗，她狠命減肥致大便失禁

小夢今年28歲，高中畢業來到杭州工作後，從淘寶店客服到跟姐姐合夥開女裝店，再到最近幾年好幾個微店上線，也算是事業有成。

但在老家，差不多年紀的女孩子都嫁人了，有些結婚早的孩子都已能「打醬油」，所以她越優秀家裡人對她的婚事就越擔心。

半年前，實在拗不過家裡人的催促，她答應去相親試試。沒想到，她第一次就相中了，可惜的是，男孩子委婉拒絕了。

本來么相親不成是常事，家裡人就沒在意，之後還陸續為她安排了三四場，小夢也都去赴約了，只是沒一個滿意的，因為她還在為第一個相親男孩子的拒絕而困惑。

她樣貌秀氣，再加上從小學舞蹈，在高中時就有很多男生追求，因此對於相親這事她充滿自信，可這一來就被對方拒絕，她過不了這道坎，一直在尋找原因，最終她認為的答案是：自己長胖了，失去了往日的魅力。

於是，小夢下定決心減肥，她選擇了節食減肥，說是怕吃減肥藥會有問題。

一日三餐里，她早餐不吃，中餐吃一點番薯或玉米等粗糧，晚餐基本也不吃，要是實在餓得不行了，就吃一個水煮蛋補充。

她很有毅力，一口氣堅持了一個多月，成效也非常明顯，從115斤跌到了80多斤。然而，她並沒有因此而快樂起來，渾身乏力，精神萎靡，大姨媽也不到訪了。

在小夢意識到自己減肥過猛後便恢復飲食，可東西一吃體重就迅速反彈，看著體重秤上數字一天天增長，她的心情就更糟了。

緊接著她幹了一件特別不好的事，吃完東西就去廁所摳出來，久而久之竟成了習慣，不用摳就能立馬吐出來，吃東西對她來說就像是一件很有罪惡感的事。

而除了厭惡吃東西之外，她的睡眠也變得糟糕，經常整夜不合眼，躺在床上摸摸自己的腰和肚子，就為上面長了那麼多的脂肪而發愁。

雖然從4個月前開始，小夢就已慢慢不能管理線上線下的生意，但她始終沒覺得自己的問題已嚴重到需要看醫生的程度。

直到兩個多月前，她在洗衣服時看到內褲上的污物，之後又觀察了一陣子，確定自己真的是大便失禁，用力咳嗽甚至放個屁都可能會有大便排出，這才警覺並重視起來。

神經性厭食症

多發於青少年及年輕女性

為小夢排憂解難的是杭州市七醫院中西醫結合科主任張麗娜，她給出的診斷是：因過度減肥導致的神經性厭食症以及並發的一系列問題。

同時，她又為小夢進行了中醫診療：皮膚乾燥、面色不榮、形體消瘦、急躁易怒、畏寒怕冷、舌質淡、苔薄白、脈虛弱，結論是：肝氣鬱滯、脾腎虛寒。

最後，採用中西醫結合治療的方法，一方面用少量的抗抑鬱西藥，另一方面又配上疏肝理氣、溫陽散寒、補益脾腎的中藥湯劑，前兩周住院期間護士還每天幫她做艾灸。然後，神奇的變化就發生了。

一周後，小夢對吃東西不厭惡了，一日三餐恢復正常，只是暫時還接受不了葷菜；兩周後，大便不會滑脫了；三周後，她覺得吃飯有味道了，而且能吃魚肉和雞肉了；四周後，身體不怕冷了，能穿著裙子出門了，並從這時開始停用西藥。

據了解，接受治療近兩個月時間來，小夢的癥狀已基本消失，白天能正常上班，一日三餐也規律進食，最近一次門診時，消失了半年的「大姨媽」也回來了。

「神經性厭食症不同於小兒厭食，其危害性強、預後性差、死亡率較高,近年來發病率呈上升趨勢,主要見於青少年及年輕女性,以進食障礙、體重顯著下降、閉經等為主要表現,伴有心理行為異常及內分泌紊亂。值得注意的是,心理異常是該病主要病因,患者起病初期常常無器質性病變。西醫治療以口服藥物、心理療法為主,但療效和患者依從性不容樂觀。對於這類既需要解決心理問題又得調理身體的患者來說，中西醫結合治療的方法比較適宜。」張麗娜主任說。

另外，那些長期服用精神類藥物的患者，可能會出現乏力、注意力不集中、記憶力下降、體重增加、閉經泌乳等副作用，都可以通過中醫調理以及針灸、穴位埋線、艾灸、推拿等非藥物手段而得到緩解。

特別是在疾病過了急性期後，在維持期和鞏固期可積極配合中藥，可適當降低西藥劑量，由中醫藥作為補充，起到增效減毒的效果。

都說春天不減肥，

6、7、8月……都會徒傷悲！

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注意了！這些減肥知識都是「大坑」！

減肥不是一件輕鬆的事情。所以大家減肥心切，更容易被一些減肥謠言和減肥障眼法迷惑。

給大家列舉了一些「減肥障眼法」，大家可以看看自己是否中槍。

一、減肥速度到底能有多快？

我們常看到那些賣減肥藥的人說3天瘦10斤，22天瘦20斤，說有大基數的顧客一周瘦了20斤。還有的賣減肥代餐，推中醫五行減肥，號稱絕不反彈。

那麼這些減肥藥、代餐、以及中醫減肥，是真的嗎？它說的絕不反彈有可能實現嗎？

真相

一切妄想減的多還不反彈的方法，都是耍流氓！

先說減肥藥，從西布曲朗、番瀉葉、利尿劑到阿卡波糖，這些減肥藥的原理從抑制食慾、失水到糖吸收抑制，沒有一個是健康的。它們都是靠破壞擾亂人體正常代謝來達到目的，說不反彈是不可能的。

而之所以這麼多人還信減肥藥，考慮到的原因可能是，大家把減重和減脂給混淆了。

我們的體重包括水分、肌肉、脂肪和骨骼，脂肪只是其中的一部分。

一些減肥藥說的短期減大體重，主要就是靠產品里的瀉藥和抑製成分，讓身體迅速失水，然後通過抑制食慾降低攝入。但這樣掉的是水和肌肉的重量，不是脂肪，等你葯吃完了水分立馬補回來了，也就出現了反彈。

要知道，消耗1公斤脂肪需要燃燒7700kcal的熱量。一個正常人即使不吃不喝，2-3天也才能消耗1公斤的純脂肪。

不僅如此，減肥藥中導致輕瀉的成分如果被長期服用，會嚴重影響人體消化系統的健康，反而得不償失。

二、市面上的抖肉機這麼火，管用嗎？

相信大家都見過這種東西

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第一眼看到寶寶們肯定特別開心，因為自己運動太累了，不想跑步也不想舉鐵，讓這個「帶子」自己動，不也相當於我運動了嗎，這麼省勁的減肥產品怎麼不早出現呢！

於是，在各種「1分鐘震動3000次」「輔助紅外線高頻加熱」「可變化功率馬達核心科技」的影響下，這種「高科技智慧產品」賣遍大江南北......那麼抖一抖真能幫助減肥嗎？

真相

你想得美！

減肥要多運動這句話本身沒錯，但所謂多動是指身體肌肉主動收縮做功。只有這樣，你的身體才會產生能量消耗，脂肪燃燒供能才會增加。

僅僅通過外部震動讓身體的肉肉產生抖動，無論頻率多高，抖得多快，都無法產生主動耗能。

想要減肥但一點苦都不願意吃的人該醒醒了！

三、運動時渾身發熱，是脂肪在燃燒嗎？

有人說：灼燒感和出汗是脂肪在燃燒的證據，其實這也是一種錯覺。有時候身體有灼燒感和流汗還有可能說明，你發燒了。

有些瘦身膏就是這樣，在塗抹區域會出現發熱、發燙，甚至出汗的情況，有的還讓你裹上保鮮膜，說這樣療效更好，真的是如此嗎？

真相

你又被騙了！

瘦身膏的配料里有一味大家都熟悉的成分，辣椒素。你所感覺到的發熱主要就是由它引起的。就像是平時吃辣椒時，身體會發汗，喉嚨里有那種灼熱感。

原理就是辣椒素通過皮膚滲透到了皮下組織，導致毛細血管擴張，毛孔受影響排汗。但這並不會讓皮下的脂肪氧化消耗，更不會轉移打散脂肪。別再靠塗塗抹抹尋求心理安慰了！

四、出汗多證明熱量消耗就大？

運動最爽的事情莫過於看著背心和T恤被汗水打濕了吧。（有這種小習慣的朋友舉手）

出汗多則消耗大是人們的固有印象，認為出汗多說明運動到位了，身體里的脂肪得到了充分調動。從而有了「汗水是脂肪的眼淚」這句話。

而這種「出汗多消耗大」的固有印象，得到了商家們充分的「發揮」：高溫訓練、保鮮膜減肥、出汗服減肥等，「排汗燃脂」的手段層出不窮。但出汗多真的消耗就大嗎？

真相

不存在的。夏天在太陽下暴晒，即使你坐著什麼也不幹，一會也能出一身汗，即使曬到了中暑，身體里的脂肪也不會燃燒。

實際上，出汗是人體的散熱機制，當體溫上升時，人會通過排汗帶走身體里的熱量。

這一點你可以回想下夏天開空調時，在空調房裡你不會出汗，即使運動也不會有大汗淋漓的情況，這是因為外界溫度低，身體也會受影響高不了。

當然，有的朋友可能汗腺本身不發達，出汗少，就出現懷疑自己運動量和身體是否有問題的情況，這點不用擔心，出汗不是衡量減肥效果的標準，堅持下去才會有效果。

最後，關於減脂這件事兒，還是那句老話「三分練七分吃」，減脂不會一勞永逸，更沒有捷徑。

來源：錢江晚報（qianjiangwanbao），楚天都市報、溫州都市報、人民日報及網路、悅動圈綜合

新報新媒體編輯翟玉靜姜曉鳳徐丹

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