如何說話才能避免贏了理卻輸了感情的悲劇？| Grice 準則
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戀愛心理操控術
第96期
文丨犀利姐
傍晚在下班路上聽到兩個小情侶這樣的對話，男生說以後不要熬夜了，你看你都有黑眼圈了，女的直接反擊要你管啊，你這是嫌棄我是不是。
這樣的溝通很顯然已經沒有辦法進行下去了，男生說什麼都容易踩地雷，在現實的生活中我們也經常會看到這樣的吵架場景，好像彼此都要爭個輸贏才痛快。
真正的溝通是為了達成共識
，但在他們眼中，溝通不是為了達成共識，而是分出輸贏，我不管你說什麼，一定要反對你。只有這樣，我才能感到「我贏了」，從而獲得優越感，但是這種優越感一旦消失之後內心又會陷入深深的自卑。
明雅和她的男友陳認識兩年多了，經常會因為做家務這個事吵得不可開交。
有一次吃完晚飯，明雅去洗碗了，但明雅的性格一直是那種慢性子，做事情追求完美，哪怕洗一個盤子都要衝洗好幾遍，生怕洗不幹凈。
而她的男友陳卻是一個追求效率的人，看她洗碗整整洗了30分鐘還沒有洗完，於是和明雅說你別洗了，要不我來洗吧，你去歇會兒好了，洗的太慢了，一會我們還要出門。
明雅瞬間就爆發了，隨即丟給男友一句： 說的好像你洗的很乾凈似的，我還不樂意洗呢。男友聽完後也愛理不理地回應了一句：我好心說幫你洗，你倒覺得委屈了。
首先我們來看一下這句話，即便沒有聽到明雅說這句話的語氣，但是從說這句話的氣氛中我們也能感受到背後是帶有情緒的，這很容易成為矛盾的導火索，那麼所謂的達成最終共識的溝通初衷也就不復存在了。
我相信在實際的溝通過程中很多女生會出現和明雅一樣的問題，習慣挑戰男友的心理極限，如此抬杠式的溝通都有什麼樣的特點呢？為什麼有時候越說反而越生氣呢？
第一：
話雖然說了，但不具備任何價值，既不能讓對方心甘情願地去洗碗，自己心裡也不爽
；第二：負能量爆棚，語言中的火藥味過濃；
第三：缺乏好好說話的誠意，自己怎麼開心怎麼來；
第四：並沒有明確指出要對方做什麼，很多時候要對方去猜你的心思。
你看，短短的一句話如果不能好好說就不能充分表達自己真正的想法，回頭想想有時候傷害一段感情，一句話也就夠了。
好多個一句話積累起來，到最後明雅和她男友陳的這段感情可能也就再也經不起折騰。這是在諮詢過程中看到的導致一段感情失敗的最大原因。
那為了我們的感情更加穩定和諧，我們要如何正確有效地進行溝通呢？這裡要給大家介紹一個溝通的準則：
Grice 四準則
。
Grice四準則是由英國著名語言哲學家格萊斯於1967年在哈佛大學的演講中提出的。
格萊斯認為，在人們交際過程中，對話雙方似乎在有意無意地遵循著某一原則，以求有效地配合從而完成交際任務。
他認為，對話的基礎是「合作」。良好的信息溝通，必須在雙方充分釋放善意、充分合作的前提下，才能得以進行。否則，對話就是無效的。
這個準則包括四個部分：
01
量的準則：對話必須包含必要的信息量
02
質的準則：對話必須真實、有充分依據
03
關聯準則：對話必須切合主題
04
方式準則：對話清晰明確，避免歧義
了解了溝通準則後，我們再來看看明雅和他男友因為洗碗吵架這件事，怎樣能更有效地運用Grice四準則達成最終的溝通目的。
首先，對話的基礎是合作，那麼當明雅男友說出你別洗了，要不我來洗吧，你去歇會好了，洗的太慢了，一會我們還要出門時，我們先把這句話進行轉譯：
簡單來說，男友想表達的意思就是如果你洗碗洗不快，那就我來洗好了，早點洗好我們也可以早點出門。
從這話中我們可以看出明雅的男友是有合作意向的，不是來找茬的，這也是我們說的很重要的一步，辨別對方說話的意圖。
知道有這層意思之後我們就可以根據以上四個準則進行回應：
如果是想表達讓男友和自己一起洗碗，那麼你可以回應他：謝謝親愛的那麼貼心，要不我們一起洗吧，這樣更快，因為今天比較累，所以確實洗的有點慢。
這句話就很好地滿足了四大準則：
首先量的準則：這句話信息量很充足（一起洗，今天比較累等）
質的準則：說的話依據也很足，因為今天有點累所以才洗的慢，所以最好一起洗；
關聯準則：這句話也是很好地回應了對方詢問你需不需要他來幫忙的主題；
方式準則：這句話給的指示很明確，充分表達了希望一起洗碗的意思。
這樣一來，一起洗碗的合作就完美地達成了。
我們再來看一看第二種表達，如果你想表達的是讓男友自己洗，你想去歇會，那你可以告訴他：親愛的就知道你最好了，還能看出我累了，那就要辛苦你了，你洗完我給你削蘋果吃。
這句話也很好地滿足了四大準則：
首先量的準則：這句話信息量很充足（讓男友洗，洗完有獎勵等）
質的準則：說的話依據也很足，自己有些累了想歇會兒，雖然我不幫你洗，但是洗完我有獎勵給你；
關聯準則：這句話也是很好地回應了對方的主要意思，要不要他來幫忙；
方式準則：這句話給的指示很明確，讓男友自己洗。
所以你會發現無論你想表達何種想法，只要遵循Grice 四準則，最後所能達成的溝通狀態一定是合作共贏的模式，既能滿足對方的需求，自己也覺得挺開心。
其實在溝通中你賭什麼也不要賭在他心裡的份量，因為一旦高估了自己在對方心裡的位置，那麼情緒就很容易肆無忌憚地泛濫，情緒泛濫了也就無法保持理性，最後說出的每句話都是帶刀子的，甚至不給對方留一絲餘地。
可以毫不誇張地說，感情里90%的吵架都是由雙方互相抬杠，或誤解對方，或等不及對方把話說完就盲目回應而引起的。
如果所有人都能把更多的注意力放在關注和分析對方說的話背後真正的含義並進行適當地轉化上，先理解清楚對方的意思，然後再發表自己的看法，那麼換來的關係就會是和諧的。
就像我們剛剛提到的明雅和她男友的例子，如果明雅就是認為她的男友來找茬的，那麼她就會帶著攻擊性的語言和男友說話。
但如果明雅在仔細分析男友的話之後其實會發現男友是想幫自己減輕負擔，剖析出了這層意思以後，就會覺得男友很貼心，兩人的感情自然也會越來越好啦。
好了，我們今天其實跟大家分享的只是好好說話的基礎，當然在日常的溝通中我們也會碰到男友誤解自己的意思，並且總是活在自己的思維模式里，或者故意曲解你的意思的情況。
那麼面對這樣的男生，我們又該如何見招拆招，使用Grice準則攻破男友的心理防線，達到合作的目的呢？可以來找我們可愛的小助理lianaichengzhang015, 讓我們告訴你溝通的秘籍，從此感情越談越甜蜜。
最後願每一對小情侶都能夠好好說話，說有愛的話，說有溫度的話~
寫在最後
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