腸胃不好就不要把荔枝和這些食物放一塊吃，容易腹瀉也失去了營養

現在荔枝也漸漸上市了，荔枝雖然是一個熱帶水果，但是因為它的口感非常好，所以賣的也比較貴。荔枝中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素等物質。並且還含有葉酸、精氨酸、色氨酸等營養物質。這些營養物質對於我們的健康十分有益。荔枝具有健脾生津的作用。現代研究發現荔枝含有營養腦細胞的作用，可以幫助我們改善失眠、健忘、多夢等癥狀並能促進皮膚新城代謝延緩衰老的作用。但是荔枝是熱性的水果，不能多吃，否則容易上火。而且也不能和這些水果一起吃。

黃瓜

荔枝含有豐富的維生素C，但是黃瓜中含有的維生素C分解酶。所以如果兩者同時食用，荔枝中的維生素C就會遭到破壞，失去原有的營養價值。

動物肝臟

動物肝臟中富含銅、鐵等離子，這些離子可以時荔枝中的維生素氧化，所以這兩種食物一起吃就會降低雙方的營養價值。對於我們的腸胃也會有一定的影響。

牛奶

牛奶中含有非常豐富的蛋白質，所以與荔枝一起吃的時候就會與胃中的蛋白質凝結成塊，影響我們對於維生素和蛋白質的吸收，降低牛奶和荔枝的營養價值。有的腸胃不好的還會引起腹瀉。

胡蘿蔔

胡蘿蔔和荔枝不能一起吃的原因和黃瓜是一樣的，胡蘿蔔素含有一種維生素C酵酶的物質，會破壞荔枝中的維生素C，降低荔枝原有的營養價值。

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