濕氣重病纏身？常吃這幾種食物，把濕毒都排出去

古話更有：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」可見濕氣很難祛除。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。那麼如何祛濕呢？

薏仁粥

薏仁對於女人也是屬於很滋補的一種食物，而且薏仁當中含有的一些特殊物質對於防治疾病也有功效。薏仁最大的功效當屬除濕利尿了，常喝薏仁粥對於我們的身體是非常好的

茯苓味甘而淡，甘則能補，淡則能滲，滋補平和，既可以祛邪，又可以扶正，利水而不傷正氣，實在利水消腫佳品，可以用來治寒熱虛實各種水腫。茯苓能夠使濕無所聚集，痰無由生。現代中醫認為，茯苓具有護肝、降血糖、延緩衰老、對胃潰瘍有抑制作用。

檸檬茶

濕氣總是困擾著很多人，每天起來都會發現整個人腫脹了起來，所以濕氣也是阻擋瘦身的一個原因，濕氣越重體重越重，每天早上沖泡上一杯，可以讓你無濕一身輕。檸檬茶有一股淡淡的酸酸的味道，喝起來清爽易上口，味道棒棒的，喝著口感不錯、有很明顯的降脂燃脂作用，輕鬆瘦掉大肚腩。

玉米須

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝玉米須祛濕茶哦，玉米須有很大的藥用價值，用玉米須和玉米葉子一起煮水，能夠有效的調節水腫，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。

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