孕期變大的不僅僅是肚子，這些細微的變化更需要孕媽關注到

孕育寶寶的時候，准媽媽的身體會有一系列變化，有些變化顯而易見，有些變化卻隱藏的很深，如果不仔細很容易就被忽視。而實際上，這些隱藏的細微變化，對孕媽的身體有很大的影響，如不注意會給孕媽帶來不小的麻煩。所以今天來聊一聊懷孕給准媽媽帶來的細微變化。

一、乳房變大

懷孕後，為了胎寶寶更好的發育，孕媽身體各器官會有一系列的改變，同時體內的激素分泌會增多。受這些激素變化的影響，懷孕一個月左右，孕媽就能明顯的感覺到乳房變化，比如脹痛、乳頭變大、乳房變得更敏感等，這個時候孕媽記得換孕期專用文胸。這樣孕期即使有溢乳、出汗等情況，也不用擔心會滋生細菌和異味。而且哺乳文胸都特別有彈性，讓孕媽不會因為孕期乳房太敏感而穿著難受，還可以聚攏胸部，防止胸下垂。

二、孕斑

很多孕媽懷孕之前臉白白凈凈的，但是懷孕之後，臉上開始冒出斑斑點點，這讓很多愛美的孕媽很難受。其實這是因為孕期雌激素、孕激素等分泌過多，致使體內黑色素增多，孕媽的臉上因為色素沉澱，而出現了一些斑點。這時候孕媽可以多吃一些富含維生素c和維生素e的食物，夏天做好防晒工作。即使防不住，孕媽也不用過分擔心，產後孕斑會慢慢消褪。

三、基礎體溫上升

首先解釋一下基礎體溫的概念，是指人在休息過6-8小時之後，身體沒有被運動飲食等因素影響而測出的體溫，正常人體溫大概在36.5攝氏度，女性排卵期體溫會有一個最低值。受孕之後體溫開始上升，所以，如果連續18天體溫保持在37攝氏度，且沒有來月經，那說明你可能懷孕了，日常生活就要格外注意，以免出現意外。

四、貪吃挑食

懷孕的時候，孕媽的嗅覺會變的非常敏感，加上孕吐的折磨。很多孕媽平時喜歡吃的東西，現在突然就不喜歡了，反而會喜歡一些口味比較獨特的食物。孕媽是可以任性一點的，有喜歡的食物就讓家人給準備，但如果是零食，盡量少吃一點，解解饞就行了。平時還是要多吃新鮮的蔬菜水果，保持膳食均衡，這樣寶寶才能發育的更好。

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