寶媽坐月子時候，不想變成大胖子就要注意這3點，增肥容易減肥難！

有非常多的媽媽，對懷孕這件事情又喜又悲，高興的是自己將會添加一個寶寶，悲傷的是自己會變成一個胖子。其實只要在，坐月子的期間，注意好這三點，會讓你自己的身體恢復的很快，而且還保持自己的體型。

1，在坐月子的期間，不可以大吃大喝。

有的媽媽在坐月子的時候，會吃很多的營養品，來保證自己的奶水充足，怕寶寶餓著，但是過早的，補營養，會讓自己的乳房脹痛，奶水過多，因為剛出生的寶寶，喝不了多少奶，這個就是營養品過多，會導致自己的身體發胖。

2，不可以太吵，影響情緒。

我相信有很多的媽媽在坐月子的時候會，聽一些，激情的音樂，來緩解自己的情緒，但是那樣會導致自己的身體，不能充分的恢復，所以一定要，要在安靜的情況下坐足42天。

3，千萬不可以吹冷風。

我相信有很多的媽媽在坐月的時候會非常的悶熱，咱們熱的時候就會開風扇，或者開空調來讓自己清爽，千萬要切記，不可以將，風口對準自己，那樣會使自己感冒的幾率增加，因為媽媽在坐月子的時候，身體會非常的虛弱的。

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這幾天小編帶來的主要內容，你坐月子的時候，給你留下過什麼深刻的印象？還有什麼疑問或者想法能告訴小編，小編會一一為你們解答。

本文由育兒寶寶手冊原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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