在生活中通過這幾種方法，能夠有效的預防血栓

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血栓可以說是一種困擾我們身體健康的常見疾病，但是因為在我們身體中的血管長度是非常長的，一個人如果將全身的血管連成一條直線，那麼它的長度可以繞地球的赤道四周，因此，對於如此長的血管，究竟應該如何去有效的防止血栓的出現呢？尤其對於血栓來說，絕大多數的血栓都是沒有什麼徵兆的，他們會在你毫無防備的時候突然發作。

血栓其實簡單的來說，就是一塊兒在血管中的小血塊，而如果稍不注意，它就會像一個塞子一樣堵塞住血管中的一些通道，使得身體的某些器官中突然失去了血液，造成器官功能的缺失，最終導致死亡，而我們經常所說的腦梗，就是腦部血管被血栓堵住，心梗就是血栓堵塞了冠狀動脈，那麼在生活中究竟有什麼方法能夠有效的預防血栓呢？

1、 紅棗木耳湯

這是一種能夠有效預防血栓的養生湯，在製作的時候，先準備十克左右的黑木耳，五個紅棗，然後適量的薑片，在製作的過程中，現在鍋中倒入清水，然後將上面所說的食材倒入鍋中，然後用中火慢燉，等到水剩下1/3左右的時候，在鍋中放入適量的鹽，這樣就可以吃了，但是需要注意的是，不可以與海鮮共食，否則會令腰部出現酸痛的感覺。

2、每天三杯救命水

因為導致血栓的出現，是因為血液太過粘稠的緣故，因此在日常的生活中，一定要注重補水，而且每天喝三杯救命水，能夠很好的降低血栓的風險，第一杯是在睡前的時候喝，第二杯是在晚上起夜的時候喝，第三杯則是在早晨起床的時候喝。

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