多少張面膜，也比不上的幾種鹼性食物，堅持常吃點，讓你更年輕

很多人最近每天一早起來就腰酸背痛，好好的皮膚突然長滿暗瘡和色斑，苗條的身材無緣無故就開始變得臃腫，更可怕的是月經一推再推。原以為只是亞健康，問過醫生才知道，可能患上了卵巢早衰，提前步入「黃臉婆」行列。

所謂卵巢早衰是指已建立規律月經的女性，40歲以前，由於卵巢功能衰退而出現持續性閉經、卵巢萎縮、體內雌激素水平低落、促性腺激素水平高達絕經期水平的現象。

養卵巢還得靠食補，紅棗自然是聖品，紅棗被譽為補血聖品，不僅所含物質豐富，而且還能幫助女性益氣。干吃或者是泡水都不錯哦。

多少張面膜，也比不上的幾種鹼性食物，堅持常吃點，讓你更年輕

龍眼又稱桂圓，其含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且含豐富的鐵質。將其燉湯或者直接食物都能起到很好的補血效果，幫助美容養顏。

很多女人出現早衰就是因為體寒，所以每次來姨媽的時候痛苦不堪。這時候不妨試試薑糖，甜辣適中，香脆可口。

還有很多女性是因為晚上睡不好導致的卵巢早衰，而百合有著明顯的安神作用，所以平日里可以在水裡扔幾片百合，很有用哦。

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