盛夏來襲，打著傘也擋不住陽光對眼的損傷！這幾招幫你輕鬆護眼

盛夏來襲，打著傘也擋不住陽光對眼的損傷！這幾招幫你輕鬆護眼

炎熱的夏天到處都是眩光。你帶著防晒霜，雨傘。夏天防晒，眼睛不能忽視。

作為心靈的窗戶，九成左右的人會接受信息透過眼睛的傳播。移動互聯網時代解放了人們的手腳，但也限制了人們的注意力。眼睛疲勞不可避免地是身體疲勞的重要來源。炎熱的夏季伊始，高溫和鐘錶強烈的紫外線也將對眼睛構成挑戰。眼球是透明介質。如果光線足夠強，它的角膜、晶狀體和玻璃體可以直接穿透視網膜。紫外線對眼睛造成的傷害不容忽視。我不能誇大影響，但我不能忽視這種傷害。

如何防止晒傷?

早晨和晚上，紫外線不適用於眼睛，所以時間會累積。因此，首先要樹立「長期工作」的感覺，防止晒傷。為了盡量減少戶外活動，請採取適當的防晒措施，避免陽光直射。陽光、陽光和太陽鏡的保護離不開太陽傘。太陽帽可以用來阻擋紫外線。別忘了在陽光下添加新鮮蔬菜和水果。水果和蔬菜富含抗氧化劑和維生素c，以及光化學反應產生的自由基。有效的行動也有助於從暴露在陽光下造成的損害中恢復過來。我們應該強調，有兩種人需要特別注意。一個是孩子。他們的瞳孔較大，透光率高，經常進行戶外活動。因此，有必要採取適當的防晒措施。一個是老年人。在患有基礎疾病和眼病的中老年人中，發病率特別高的紫外線的長期積累需要保護。

不同的人如何保護眼睛?

嬰幼兒，如果你想避免不可彌補的傷害，你應該特別注意防止眼睛受傷悲劇直接激光玩具:兒童保護眼睛。

辦公室護眼:辦公室工作人員一年到頭都要面對電腦屏幕。降低眼睛的藍色輻射和閃爍頻率，導致疲勞和乾眼症，可以降低繼發眼表面對感染和局部眼睛的抵抗力。休息、局部按摩和增加戶外活動可以有效緩解乾眼症和視疲勞癥狀。

老年人眼部護理:對於糖尿病、高血壓等基礎疾病的老年人，要特別注意眼部併發症的發生。即使沒有全身性疾病，以達到早期發現和治療的視力，及時發現黃斑變性等疾病對健康有重大危害，也應儘快進行視力測試。

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