身體三大除濕口，經常拍拍祛濕排毒效果更好

俗話說「千寒易去，一濕難除」，濕氣的存在讓我們的身體總是處於亞健康狀態，但是祛濕也不是一天兩天，吃幾副葯的事情，需要我們持續的保持一個良好的生活習慣，慢慢的去調理，一點一點的把它逼出體內。之前小漁分享過一個夏季身體除濕祛毒小妙招，那麼今天再介紹一下人體三大濕氣排污口，經常拍打祛濕排毒效果更好哦！

健康生活習慣

1、膝窩-委中穴

膝窩中心點上的委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大的排濕祛毒的通道。如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎，腰痛等疾病。所以平時可經常按揉敲打此穴，每次敲打不少於36下。

委中穴

2、肘窩-曲池穴

曲池穴位於肘橫紋的外側端，屈肘取穴，在手肘關節的彎曲凹陷處。中醫認為，大腸經的濕濁之氣聚集於此。可以經常在肘窩的位置連續拍打5分鐘左右，以感到酸脹為宜，可用於治療扁桃體炎，咽喉炎，流行性感冒，甲狀腺腫大，肩周炎等。

曲池穴

3、腋窩-極泉穴

腋窩極泉穴位於腋窩的頂點，是心經的重要穴位。常按揉可以去心臟的鬱火毒素，還可起到調理睡眠和解決心臟不舒服的作用，像我們上班族經常不明原因出現的心悸、胸悶狀況。

極泉穴

又到芒種時節，夏至將到，祛濕排毒的最好季節到了，趕快行動起來吧！

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