備孕、懷孕的高齡准媽媽，要注意，這3方面問題可能影響寶寶的健康

原標題：備孕、懷孕的高齡准媽媽，要注意，這3方面問題可能影響寶寶的健康

在孕婦群體中，有一部分孕媽被稱為高齡產婦，所謂的高齡產婦就是指年齡超過35歲才第一次懷孕的准媽媽。相比於適齡媽媽來說，高齡的准媽媽會受到身體各方面的機能衰退影響，在懷孕期間更加需要照顧。

雖然現在的醫學很發達，技術很先進，但是高齡准媽媽需要注意的一些事項還是希望高齡准媽媽要重視起來，不要因為一時的疏忽導致出現不好的結果。

在這裡給高齡准媽媽總結了一些貼心提示，希望對高齡准媽媽有所幫助。高齡准媽媽在懷孕之前一定要調理身體，達到生育高齡以後想要受孕，不可缺少的就是在孕前一定要注意調經。

調經就是指調理月經，讓月經時間長短適宜，呈現規律性，經量保持正常，經血的顏色正常，沒有痛經的現象，如果月經存在問題，要及時去醫院檢查和醫生溝通。

如果是已經懷孕的高齡准媽媽，要注意的就是要特別重視每一次的孕檢，對於高齡准媽媽來說，很多問題的風險都比較大，所以最好每一次孕檢一定要提前安排，不錯過每次的孕檢。

還有準媽媽如果出現感冒、拉肚子的問題，在治療的過程中最好去看看婦產科，對於高齡准媽媽來說，就是感冒拉肚子這樣小問題很有可能引起宮縮，導致出現其他問題。

在飲食和生活上要注意，飲食方面一定要高蛋白、低脂肪的溫和食物。還有孕期要進行一些適當的鍛煉，散步就是很不錯的鍛煉，如果孕期還堅持工作的高齡准媽媽，一定要放慢工作的腳步，減少工作量，還需要特別注意休息，保證好睡眠。

最後非常重要的一點就是一定要保持一個好的心情，高齡的准媽媽很容易出現煩躁、易怒的情緒，這樣的情緒非常不利於寶寶和孕媽的健康，高齡孕媽一定要學會自我調節，盡量保持心情愉快。

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