【備孕須知】6樣東西不能吃！

原標題：【備孕須知】6樣東西不能吃！

想要懷孕的女性，在備孕期間注意備孕的忌宜，不但有利於成功受孕，對寶寶以後的健康成長也有著重大的影響。

除了自身身體狀況、生活作息習慣以及備孕心理調節之外，備孕期間的飲食也要格外注意,有些食物可能會影響受孕幾率。

因此，在日常飲食方面需要注意盡量避免以下六種食物的攝入:

1

辛辣食物

特別是辣椒、胡椒、花椒等調味品，刺激性較大，吃多了容隱引起便秘、腸胃不適。如果計劃懷孕的准媽媽過量地食用這類食物，還有可能會出現消化功能的障礙。

2

腌制食物

腌制食物中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，雖然吃起來很美味，實際卻很不利於身體健康。

3

高糖食物

經常食用高糖的食物，容易引起糖代謝紊亂，甚至還會讓備孕者成為潛在的孕期糖尿病患者。

4

含咖啡因的食物

咖啡因會導致骨骼中鈣的流失，而鈣對孕婦來說是一種必不可少的營養素。

事實也證明，每天都喝咖啡的女性，懷孕的可能性是其他人的一半。而且，在孕中期每天攝入咖啡因大於300毫克，還會增加流產的風險。

因此，建議喜歡飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品的備孕女性，提前限制咖啡因的攝入，甚至是完全戒掉。

5

可能致敏的食物

很多人都沒有注意到進食可能致敏的食物會對胎兒造成的影響，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。

因此，孕前的媽媽應該慎食。

6

含酒精的食物

孕婦在懷孕前後禁止食用任何含酒精的食物。

因為孕婦酒精攝入過多的話，很有可能會遺傳給胎兒一種叫做"胎兒酒精中毒綜合症"的疾病。

這種胎兒在出生之後極有可能畸形，或者患有中樞神經系統功能障礙，簡稱"智障"。

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