靜醫生備孕：請遠離這三大備孕「殺手」

原標題：靜醫生備孕：請遠離這三大備孕「殺手」

當下的女性朋友越發變得時尚靚麗，很多時候會為了美觀而「為難」自己。

比如：穿衣風格美麗「凍」人；出門踩著一雙「恨天高」；各種新潮妝容和護膚品；染髮燙髮加咖啡……甚至有些人毫不在意自己是在備孕期，覺得可以承受得住愛美的代價。

然而事情遠比我們想像的嚴重得多。備孕期愛美的女性朋友們，相信看了下文之後，你會重新考慮自己的生活習慣：

首先，長期穿高跟鞋會使女性骨盆腔發生位移。

很多愛美女性對高跟鞋的熱愛，是由於穿上它可以顯得自己的小腿比平時更纖細更有型。但長期穿高跟鞋，身體會傾斜，腳與地面所成的角度會減小，令骨盆不得不跟著發生傾斜。

骨盆傾斜容易引起子宮位前傾，造成經期紊亂，這都是增加不孕可能的危險因素。尤其那種細高跟鞋，比較適合觀賞，用於舞台穿不適合日常穿的，不僅降低夫妻生活質量，還會影響受孕。

所以高跟鞋不適合備孕期的女性朋友長時間穿，建議3cm以下低跟鞋，或者穿平底鞋。

其次，燙髮染髮也會影響受孕。

頭髮少的女性愛燙頭，因為能讓自己看上去頭髮蓬鬆；頭髮多的女性也愛燙頭，因為能讓頭髮顯得更加有層次、有質感。不過如果你在備孕期，還是不要折騰自己的頭髮和臉蛋兒了。

因為不論美髮、燙髮抑或紋眉、美甲，都不可避免要接觸一些化學性物質，長時間接觸這類物質，不僅可能罹患皮膚病，還會影響身體穩定的環境，對受孕的正常進行造成干擾。

即使在這種情況下沒能阻撓你要寶寶，也不排除寶寶會被鉛、汞、砷等壞血物質損傷腦部神經的可能性。

第三，如果很愛喝咖啡，最好戒了吧。

現如今，很多辦公室白領為了趕超工作進度選擇用咖啡給自己提神兒，也許咖啡的濃度和香甜會給人暫時的享受，然而對於備孕階段的女性來說，卻是一種風險。

咖啡因會嚴重干擾體內雌激素和孕激素的分泌，阻礙受精卵的形成。對孕婦來說，過多攝入咖啡因還會嚴重損傷胎盤，增加流產的概率。

那麼到底喝多少才能不「過量」呢？

美國飲食協會給出了一個標準：只要每天攝入咖啡因少於300mg（大約3小杯），問題還是不大的。不論處在備孕期，還是孕期，為了自己和寶寶的健康，都提倡少喝或者不喝咖啡。

為了寶寶的健康成長，准媽媽們還是少點穿高跟鞋少燙頭髮少喝咖啡，適度而止。

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