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荔枝的功效這麼大,常吃荔枝對體有3大好處,很多人都不知道

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荔枝因楊貴妃喜食而聞名,使得杜牧寫下「一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來」的千古名句。荔枝營養豐富,但是不可以多吃哦,下面一起看下吃荔枝的好處。

補充能量,益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

緩解痛經,痛經大多是因為體內氣滯血瘀引起的,而荔枝核搭配當歸可以有效緩解痛經。還有,剛生完孩子的媽媽肚子痛也可用荔枝核來緩解。

增強免疫功能。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補品。

降低血脂,荔枝核通過幫助調節人體血脂代謝紊亂,從而有效地降低血脂,維持身體內血脂的穩定和平衡。

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