我這麼能吃可是我還是瘦了，主要是因為我把晚飯換成了這些食材

雖然我是個妹子，但是我的飯量真的不像妹子。想知道我有都能吃么？就連減肥餐都是要比人多出來一些的。但是就算我胃口好，飯量大，這依舊阻止不了我減肥的決心，畢竟夏天已經到了，再不瘦就真的來不及了，我可不想跟別人揮手說拜拜的時候，手臂的肥肉吸引掉別人所有的注意力。所以我特意給自己制定了大飯量減肥餐，結果再沒怎麼挨餓的情況下，也瘦了。這是我的減肥晚餐，看著像開玩笑似的，但實際上我真的是這麼吃的

都說早餐吃的像皇帝，中午吃的像老百姓，晚上吃得像乞丐，但是對於我超大的胃容量來說，晚上吃得少是有風險的，風險就是可能會餓的忍不住點外賣。所以我在減肥初期，晚飯還是會保證自己吃到九分飽的，只不過飯的內容會和減肥前的有所區別，這也是我的減肥晚餐。

我的晚餐一般會有一碗湯，這個也是我推薦給大家的，吃飯之前，先喝上半碗湯湯水水的，胃裡就會有飽腹感了，然後剩下的飯菜慢慢吃，一頓飯下來，既吃不了多少，也不會覺得胃裡空蕩蕩的。

不過再怎麼吃，晚飯的原則也要保持住，就是清淡飲食。基本上就是過個嘴癮，圖個胃飽就可以了。如果你也跟我一樣，是個大胃王，想減肥還受不了餓，那麼我的這個飲食方式，你可以借鑒一下哦。

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