平時多吃這四種水果，不僅口感美味，對排毒更是有很好的效果

美國疾病控制和預防中心的統計數據顯示，每個人體內循環著140多種有毒化學物質。要想身體健康就必須做好日常排毒工作，而除了藥物之外，我們的日常使用的水果也能排毒，那麼哪些水果的排毒效果好呢？

草莓的營養素豐富，而且熱量低，每百克草莓的熱量僅30大卡，草莓胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。再者草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

蘋果含有豐富的果膠，這種可溶性膳食纖維能從人體系統中去除食品添加劑和金屬殘留物。

葡萄能比藥物更好的組織血栓的形成，對預防心腦血管疾病有著顯著的療效。葡萄籽富含維生素C和維生素E的「多酚」，能夠排毒養顏、護膚美容、抗衰老，讓皮膚細膩光滑。葡萄是一種全身都是寶的水果。

櫻桃是目前公認的具有幫助人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當功效，而且還能有溫和的通便作用。而且櫻桃對面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。

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