洗澡時搓出來的「泥」原來還有隱藏著這幾個小秘密?
今天小編想說的洗澡時候咱們都會搓搓自己嘛,經常會搓出一些「泥」出來,你別說,這感覺還挺爽
小編有認識幾個強迫症朋友,他們藏著不為人知的小秘密就是愛搓泥;
每個人都經歷過淋浴時經常搓出泥」,尤其是在夏天,即使每天洗澡都會搓出泥,很多人都會想天天洗澡,為什麼自己還是這麼臟?
你以為洗澡搓出來的都是「泥」? 別傻了! 那是你的身體在提醒你!
首先,讓我們了解搓出來的「泥」是什麼?
擦洗後,灰泥看起來很噁心。事實上,泥是我們的皮膚碎片和皮膚呼吸分泌物的代謝。
即使每天洗你的皮膚並擦乾淨,第二天你的皮膚也將會有一個新的覆蓋。
無論你是否動,汗水實際上都在默默無聞的產生。體溫或心情略有變化也可導致出汗,但有時我們感覺不到。
尤其是,在睡眠的某些階段,控制體溫,心率等的自主神經可能會加速,從而使汗腺分泌出汗。
有那麼多泥的原因是什麼?
首先,就是內分泌紊亂的原因:今天的快節奏生活,經常熬夜,壓力實際上會出現在皮膚上,皮膚會使毛孔變大,加速皮脂腺分泌
至於男性,男性荷爾蒙在體內會比女性高,這樣越來越多的元素會讓身體上的泥變多。
皮膚新陳代謝快:我們的皮膚時時刻刻都在代謝,角質層作為皮膚的最外層,保護皮膚,滋潤皮膚非常好,在皮膚角質,還可以減少水分蒸發
非常有效吸收水分,可以使皮膚保持濕潤狀態。當角質層新陳代謝速度過快時,會讓皮膚老化,逐漸加速死亡的速度,這也是洗浴產生泥的原因。
搓「泥」需要適當,否則容易被潮濕侵入!
搓「泥」我們一定要好好擦一擦,不要太用力,否則會使皮膚受傷,傷到皮膚會導致水分進入人體,但對我們的身體不利。
如何去除身體的濕氣?
1,適度飲食
胃腸系統與營養和水分代謝有關,最好的方法是適量飲食均衡飲食。酒,牛奶,脂肪和甜味等油膩食物不易消化,容易引起胃部不適,發炎。
甜炸食品會導致身體產生過氧化物,從而增加炎症。中醫認為,生冷食物,冰製品或涼爽的水果蔬菜,會使胃的消化吸收功能停滯不前。
如生菜沙拉,西瓜,捲心菜,苦瓜等,最好在烹飪時加入蔥花,生薑,降低蔬菜的涼爽性。
2,運動
鍛煉是一種陳詞濫調,但我們必須說,因為它緩解壓力,激活身體的器官,並加速了水分的釋放。
現代人使用更多的大腦,減少身體能量消耗,加上長時間封閉在空調房,減少出汗,身體控制濕度的能力差。
嘗試跑步,散步,游泳,瑜伽,太極拳等,以幫助激活血液循環和增加水分代謝。
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