跑步，是一種修行

塞納河邊的跑者

到了這個年紀，有點感慨原來最應該打好基礎的是語言文字的功力，想逼自己一把脫離舒適區，慢慢梳理自己的思緒，可是要寫些什麼呢。這幾年堅持最好的是什麼呢，似乎是跑步，就索性從跑步開始寫起吧，可是一打開電腦腦子又一片空白。翻開記憶的牆角，開始遐想我和跑步的緣分。

這大概要回溯到小學時光，記得二年級的我報名了200米和1500米項目，也因為體育成績略有優勢，升中學時嘗到了一些甜頭，接下來的初中高中也都有連續參加長跑項目，還參加過一次市裡比賽。大學時的社團活動加入了校體育部。跑步似乎成了我青春成長中不可缺少的印記。這大概就是我和跑步的緣分。

而工作之後偶有健身卻並沒有一直在堅持跑步下去了，重新撿起來是在14年，當時因為工作上感覺遇到了瓶頸期，找不到方向感手足無措，心情無法排解，不知道這是不是屬於基因里的本能反應，就想到了跑步，然後就一發不可收拾，一直到了今天。這中間遇到了一點挫折，從最初的5km，到10km女子跑進一小時，再到人生第一次半程馬拉松，中途體力不支，沒有適時「放棄」，快到終點路上摔了一跤後膝蓋受傷，這 是一次沉甸甸的獎牌。一段時間下樓梯膝蓋都是刺痛的，斷斷續續到醫院治療了2個月時間，自己在家再進行康復訓練將近半年的時間，最近才慢慢恢復慢跑並學著傾聽身體聲音不要過於勉強。經過這一段經歷讓我明白，或許成長的路上有時都會經歷一段彎路，讓我們懂得如何把握分寸。這段停歇也給了我一些思考，另一程度也讓我更加清醒地明白自己對於跑步的喜愛。而我為什麼會喜歡跑步呢？

1:跑步有一種目標掌控感和滿足感，每一次跑步會設定一個目標，然後完成TA；

2016年9月的跑步高峰期

2:跑步可以隨時隨地，只要有一雙跑鞋，運動衣褲，不受場地限制，差旅出遊都很隨意。曾經在東京的街頭奔跑，也更夢想在海邊迎著陽光奔跑。

海邊的跑者

3:跑步也可以是一種冥想，關注呼吸，關注步伐，關注平時未曾留意的美景.特別喜歡晨光透過樹葉灑滿大地的景象

晨跑時刻，滿眼金光

5:最接地氣地是跑步可以減脂塑身，出汗排毒，塑造更好的身材，成為更好的自己。

有了好的身材穿衣會更美

不知年老是否還跑的動，能跑到何時，但至少此刻，enjoy the moment。

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