健身圈裡最讓人敬佩的 8 種人，其中有你么？

在健身這個神奇的圈子裡，我們都看過那些一言不合就作妖的奇葩行為，關於那些人的吐槽也聽過不少；但其實健身圈也有很多令人敬佩的人，火辣君今天就給大家盤點一下，看看健身圈裡，有哪些行走的正能量：

1

做力量訓練的妹子

「女生別怕力量區，那裡大多都是基」。為了鼓勵姑娘們做力量訓練，甚至有這樣的調侃的段子流傳。當然了，這些都是說笑，但那些不怕啞鈴、杠鈴等厚重器械的妹子，是勇敢又讓人敬佩的。

女生不敢、不好意思練器械，其實也不是女生的問題。而是健身普及的還沒那麼廣泛、圈子也還小，很多人仍然覺得女生就該小鳥依人、弱柳扶風；覺得女生用粉紅色的小啞鈴或者水瓶舉一舉啊，徒手做做深蹲就好了啊。

而那些拿起厚重的啞鈴、敢於走進全是漢子的力量區的女生們，她們知道力量訓練的好處，她們不怕被說是「女金剛」，她們都是值得敬佩的。

來自火辣ID@倪翹翹

2

禮貌詢問、不搶器械的人

火辣君知道大家都碰見過話都不說就把你正在用的器械拿走的人，這樣的行為讓人討厭也是難免。而如果有禮貌地問一句：「這個器械您還在用嗎？可不可以交替用呢？」，就讓人覺得非常舒服。一人休息一人使用，二人搭配訓練不累！

那些健身的時候有禮貌又能和他人搭配合作的人，他們不僅知道與人為善、而且懂得如何「資源配置」。不耽誤大家工夫，又很nice的人，誰會討厭呢？

3

拚命流汗的「胖子」

也許他們現在身型還不瘦，也許他們現在吃得還很多，也許他們現在穿衣還不好看，但「瘦成一道閃電」從來都不是一句空話，把胖子逆襲的故事列出來，火辣君都能講出一部一千零一夜了。

敢於開始改變的胖子都是令人尊敬的。動作的笨拙也許需要時間來學習、鍛煉的強度也許需要體力的支撐，但給 Ta 一點時間，胖子一旦逆襲起來，可能會亮瞎所有人的眼！請跟火辣君重複一句經典：胖子都是潛力股！

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火辣ID@犀牛健身-犀牛哥

4

「珍愛」器械的人

火辣君曾經說過：做個有素質的訓練者，這點在女生眼裡很重要。其實在任何人眼中，不隨便亂扔器械、用完好好放回原位的人，都是低調又牛逼的存在。

我們試想一下：一邊是大喊大叫做完大重量然後「砰」地砸在地上的人，一邊是穩紮穩打高質量完成動作後小心放下器械、用完放回原位的人，相比起來，素質是不是高下立判？所以說，越愛惜器械的人，越值得人敬佩。

5

專註訓練，不聊天、玩手機的人

鍛煉的時候到處和人聊天、搭訕或者坐在器械上一直玩手機，且不說這樣鍛煉的效果怎樣，看起來一點也不酷啊喂！難道在什麼地方做什麼事、認真舉鐵的人，不是最有魅力的嗎？

6

永不服輸的老人

真正開掛的人生，是那些年齡雖大，卻活出超越同齡人的精彩的人生。也許讀書可以堅持很多年、也許收藏可以堅持很多年，但逆著年齡的壓力，去打造一副永遠年輕的身軀，真的很不容易。

年齡只是一個數字，身材也好、樣貌也罷，這都不是不努力的理由。那些仍在認真健身、不服老的老人們，值得我們點贊。從現在開始健身，上了年紀的你我，也會有永遠十八九歲的心態和活力。

7

練的超贊仍謙虛的人

真正的大神，對於剛練的小白，一定不會翻一個白眼嘴裡擠出一個「切」來。他們不會說「練得多了你就會了」、「別練了你不適合」這種話，他們知道每個人都是從摸不著頭腦的階段過來的，用他們的經驗幫助小白，這樣的人簡直自帶光環。

高手們不嘲笑入門者、樂於分享自己經驗，相信這也是他們檢視自己、總結經驗、得到更多進步的一種方式。

來自火辣ID@TheRick

8

不把健身當炫耀資本的人

健身固然是一件好事，但健身久了把這當作可以處處誇耀、高於他人的資本，也許不是什麼有風度的事情。

比如說，有些人練得不錯，但總在朋友圈裡說別人吃的都是垃圾食品、評論誰誰誰練得很渣······好像也並沒有得到更多喜歡呀。

健身本是一種生活方式，那些享受它的人能得到更好的身材、更多單純的快樂。「不看低他人、不惡意揣測他人、低調又有實力」的人，還是蠻酷的。

在健身這方面，有那麼多讓人敬佩的人，其實他們練的不僅是身體，更是精神和心智；讓人敬佩的，不一定是完美的身體，還有成熟的訓練態度和謙和的素質。如果你身邊有這樣的人，請一定好好珍惜~

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