可緩解痛風的4種蔬果，最後1種人人都愛吃！你知道么？

可緩解痛風的4種蔬果，最後1種人人都愛吃！你知道么？

牛奶

牛奶中含有豐富的蛋白質，鈣，維生素，對於預防骨質疏鬆大有幫助，牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，它們還能促進尿酸的排泄，從而降低尿酸。

蒲公英茶

蒲公英是有名的野菜，有清熱解毒、消炎防癌、通淋利尿的功效。能夠幫助降低尿酸。對風濕性關節炎有很好的療效，讓你遠離痛風。

番石榴

番石榴中含有很多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食物，最適合尿酸高的人食用。番石榴營養豐富，口感雖然是略酸，能調節體內的酸鹼平衡，降低尿酸。

櫻桃

能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對於痛風患者尤其適宜，可降低環氧化酶活性，有抗炎作用。櫻桃含有豐富的花青素、維生素E等，均是有效的抗氧化劑，可延年益壽。

可緩解痛風的4種蔬果，最後1種人人都愛吃！你知道么？

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