看完這篇文章，還是抓緊減肥吧！

俗話說"一胖毀所有"，很多人都以為這句話是開玩笑，但是確實是有一定的科學依據的。

今天減妞就告訴大家一些肥胖對人體的危害有哪些。

那麼，到底肥胖對我們來說，到底有什麼樣的影響？

1、肥胖能夠顯著增加死亡率

研究發現，肥胖與死亡率有明顯關係。美國癌症協會提供的資料表明，男性和女性的最低死亡率相當於BMI為22～25kg/m2（BMI計算可參見見營養工具一欄）。

在這個BMI範圍之上或之下的死亡率均明顯開始增加；BMI為30 kg/m2的人死亡率增加更明顯；當BMI接近40 kg/m2時，死亡率達到高峰。

2、肥胖能夠增加患癌症風險

肥胖增加某些癌症風險，調查顯示，肥胖女性比正常體重女性更易罹患乳腺癌、子宮體癌，膽囊和膽道癌腫也較常見。肥胖男性結腸癌、直腸癌和前列腺癌發生率較非肥胖者高。

3、肥胖者高血壓發病率高出正常人2-6倍

肥胖患者高血壓發病率比正常體重者多2-6倍；肥胖是高血壓患病率增加的重要危險因素。

肥胖者周圍動脈阻力增加，從而使血壓升高。肥胖也能增加心臟工作的負擔。據報道肥胖可引起心肌病，並伴有充血性心力衰竭。

4、肥胖者得糖尿病幾率高出正常人4倍

肥胖者患糖尿病者較正常人約增高4倍；肥胖者易患糖尿病，腹部脂肪增多和體重增加可加重糖尿病的危險性，常表現為對葡萄糖不耐受，對胰島素有抵抗性。

5、肥胖更易導致膽囊病發生

肥胖與膽囊病有關，20～30歲肥胖婦女比正常體重婦女患膽囊病的危險性高6倍；到60歲時，肥胖婦女中幾乎有1/3可能發生膽囊病。其原因可能是由於肥胖者膽固醇合成增加，從而導致膽汁排出的膽固醇增加。

6、肥胖易導致肺病發生

肥胖者在脖頸、胸部、腹部和橫膈部位的脂肪堆積過多，使胸壁的運動受阻，躺下時上呼吸道變窄和氣流不通暢引起呼吸困難；血液二氧化碳濃度過高和血氧低可抑制呼吸中樞，出現暫時窒息現象。

7、肥胖能顯著增加心臟病幾率

據統計，肥胖者並發腦血栓與心衰的發病率比正常體重者高一倍；患冠心病比正常體重者多二倍。

8、肥胖者的內分泌和代謝會發生異常

肥胖者的內分泌和代謝常發生異常，可使生殖和性功能受損，導致男性生殖能力下降，引起女性月經不調、不孕不育、多囊卵巢綜合征以及抑鬱症等病症，另外肥胖婦女閉經也較早。

9、肥胖還能導致其它疾病

肥胖者，易患脂肪肝、骨折、關節痛、痛風等疾病。身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚褶皺處易患皮膚炎等。

10、造成心理障礙

嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，更嚴重者甚至導致勞動力喪失。

肥胖會造成壓力增加，導致心情抑鬱、自信心減低和人際關係障礙等心理問題。絕大多數肥胖者認為，如果再瘦一點，大家會更喜歡自己。

11、肥胖者壽命都可能變短

肥胖者的壽命將明顯縮短。據日本統計資料表明肥胖者死亡率為127.9%。

因此，肥胖是疾病的先兆，衰老的信號、是健康、長壽的大敵！為了自己，趕緊減肥吧？！

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