洗鼻對鼻炎有效果,但一定不能用這種鹽水,會損傷鼻腔!
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洗鼻對鼻炎有效果,但一定不能用這種鹽水,會損傷鼻腔!
阿康健康肝膽科 2018-06-11 17:41:45
生活中鼻炎患者非常多,尤其是季節交換時或者夏天頻繁進出空調環境時,鼻炎更易發作。其主要包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等。治療鼻炎,鼻腔沖洗是一個很好的輔助治療手段,能緩解癥狀提高生活質量,但前提是:正確使用。
鼻腔沖洗的作用
鼻腔沖洗通常指用清水或鹽水清洗鼻腔以清除鼻和鼻竇中的粘液和碎屑,達到清潔鼻腔與藥物治療的目的,是目前治療鼻病的主要輔助手段。
國際衛生組織呼籲:鼻腔衛生應該像口腔通過刷牙一樣得到清潔,成為日常生活保健的一部分,能有效預防鼻炎發生。
鼻腔沖洗的適用範圍
1. 過敏性鼻炎可以減少吸入性變應原的鼻腔暴露,從而減輕癥狀及激素的使用。
2. 慢性鼻-鼻竇炎及內鏡術後 可以改善癥狀,加速鼻腔纖毛清除率,清除干痂及分泌物,促進術腔恢復。
3. 鼻咽癌放療後,可以減少腫瘤表面分泌物、壞死物,保持鼻腔鼻竇引流,減少治療後鼻竇炎的發生。
4. 急性鼻竇炎,研究表明除抗炎治療外,使用生理鹽水進行鼻腔沖洗,較單純藥物治療癥狀明顯減輕。
洗鼻自配鹽水,別用碘鹽
溫生理鹽水是最佳沖洗液,在醫院、藥店等醫療機構都可以買到。使用的時候,溫熱到37攝氏度左右就可以了。
但也有人出於節省,會在家自行用乾淨的溫開水和鹽配置,比如在500毫升水裡加4.5克食鹽。這種做法是可取的,但一定要注意,不能用加碘鹽!因為鼻腔內有豐富的毛細血管,鼻腔內用碘吸收量大,稍有不當,容易給鼻腔造成損害。由於我們日常的食用鹽一般是含碘鹽,因此鼻炎患者需另外購買無碘鹽。
此外,自來水雜質較多且攜帶細菌病毒,純凈水滲透壓低於細胞內液會引起對鼻黏膜的刺激,可能會加重黏膜水腫帶來鼻塞。因此不建議直接使用自來水清洗鼻腔。
鼻腔沖洗的注意事項
鼻腔沖洗通常被認為是安全的,但一小部分常規使用者會出現輕微的副作用,如輕微的鼻腔刺激。確定有免疫系統功能不全的人應在嘗試鼻腔沖洗前詢問醫生,因為他們感染的風險較高。任何易於頻繁流鼻血或沒有良好吞咽機制的人都應該避免鼻腔沖洗。如果您的耳朵受到感染,或者鼻孔堵塞導致呼吸困難,則不應使用它。
給鼻炎患者的三點建議
1.堅持洗鼻
鼻腔里的髒東西越堆越多,細菌也會更多,不及時清潔,鼻炎更是積勞成疾。因為習慣很多人會通過擤鼻涕、摳鼻子等方式清理鼻腔,這是不可取的。一方面會極大的損壞鼻粘膜,另外你確定能把細菌扣掉么?
2.作息規律,少吃辛辣,戒煙戒酒,而且勤洗手洗臉洗澡,關鍵是不要熬夜。
3.堅持鍛煉
適當的體育鍛煉,可以提高自身免疫力,這個非常關鍵,體質越差越容易鼻炎,越鼻炎體質越差,惡性循環。所以,搞好身體素質很重要。
※晨起噴嚏不斷與過敏性鼻炎有關嗎?
※這道茄子的做法不用烤不用燒,蒸的時候加點這個更好下飯
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