打開腳上的「化血栓開關」，能幫你清血管、防血栓！

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我們都知道如果一個人這輩子都不注意養生，那麼他的健康肯定受到很大的威脅，年輕的時候我們就要注意養生了，如果不養生，等年老的時候我們就只能那血汗錢來養醫生了。　　我們的血管就好像水管一樣，如果不注意清潔，那麼裡面就會有很多的沉澱物，雜質在裡面，所以就導致沒辦法很好地流出來，時間久了之後我們的血管就會跟水管一樣開始出現生鏽的情況。

我們的血管很長，連起來能圍著赤道跑四圈，因為很長，所以一旦出現堵塞的情況，就很容易導致身體出現垮掉的情況。所以現在因為血栓死亡的人數可是很多的，超過了一些其他疾病，比如傳染性疾病，腫瘤，呼吸系統方面的疾病。

為什麼我們的血管會堵塞呢？這是因為血栓堵住了我們身體的其他的管道，正常來說，如果我們經常坐著不運動，或者年紀增長了，生活壓力很大，這些問題都會導致我們身體分解血栓的能力開始變慢，血栓不能順利地分解，就會導致血液沒辦法很好地流動，所以就出現了問題。

其實在我們的腳上有一個化血栓的開關，打開它我們就能預防血栓了。怎麼打開這個位置呢？只需要做一個簡單的動作就可以了，就是每天做抬腳的小動作，每次10秒鐘就可以了，這樣就能幫助我們清理血管，預防出現血栓了。注意每次抬腳的時候一定要最大幅度地打開，動作要柔和緩慢。

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