蜂蜜泡水，用熱水還是用冷水？多少度最合適，原來很多人都做錯了

美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有"烹飪王國"這個美譽。在中國這個大家庭里，我們有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃後有回味的東西。美食遭遇心情的時候，美食已不僅僅是簡單的味覺感受，更是一種精神享受。蜂蜜是對人體有益有營養的好東西，蜂蜜確實是有很多強大的功效，雖然說蜂蜜具有這麼多功效，但是蜂蜜泡水，用熱水還是用冷水？多少度最合適，原來很多人都做錯了，你做對了嗎？

從蜂蜜本身的營養價值來看，蜂蜜是一種複雜的天然營養品，它裡面有大量的蛋白質和酸性成分，這些物質在接觸到高溫以後，就會出現大量流失，雖然喝起來好像味道並沒有太大的變化，但是我們食用之後並沒有吸收到蜂蜜原有的營養，從藥理學的角度來看的話,蜂蜜加熱到67℃以上,就會破壞當中的維它命，蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖易被人體吸收。1公斤成熟蜂蜜的發熱量為3280大卡。

如果你想用蜂蜜泡水的話，可用40℃左右的暖開水沖服就可以，但是如果你只是單純想要解毒和通便,那麼就需要用涼開水沖服了。

檸檬蜂蜜泡水：買來整個的新鮮檸檬，將檸檬切片裝在小玻璃瓶中，放一片檸檬就灑點蜂蜜在上面，放一片灑一點，直到整個檸檬裝完，就這樣然後蓋好蓋然後放冰箱，利於保存，不至於會浪費。要喝的時候取一片檸檬放在杯中，然後加一勺蜂蜜，用溫水沖調就可以，開水會破壞蜂蜜的成份的。檸檬會很酸的，可以多加些蜂蜜，根據自己的口味來！

喝蜂蜜的最佳時間一般均在飯前1-1.5小時或者是飯後2-3小時食用比較適宜。但是對於一些胃腸道有疾病的患者來說，則應根據病情確定服用時間，以利於發揮其醫療作用。要是把握好喝蜂蜜的最佳時間，日常生活中堅持服用蜂蜜，既養顏又美容，還能延緩衰老。隨著經濟條件的發展，隨著現在交通工具的越來越發達，高鐵，動車，飛機的普及，現在的人們只要手裡有點積蓄，都想走出去看一看這個大世界。利用節假日帶上父母帶上老婆孩子 出去走一走，旅遊的同時還可以品嘗一下全國各地的美食。

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