1種食物被稱作「植物胰島素」，常吃強胰島促分泌，降血糖

生活中有很多常見的食物，可以降低血糖，如：苦瓜，苦蕎，茭白等。這些食物降糖的原理並不像所說的那麼神奇，最主要的是由於這些食物本身不含葡萄糖，被人體吸收後不會升高自身的血糖，此外這些食物可促進腸胃的消化吸收，通過加速代謝的方式，將體內葡萄糖降低，這種效果其實並不理想。

因為多數糖尿病患者屬於糖耐量受損型，或胰島受損型，導致胰島素分泌減低，自身血糖無法被代謝、利用從而形成的高血糖，真正想要降低血糖，關鍵還是修復自身的胰島功能，促進胰島素的分泌，才能防止糖尿病的發生，像注射胰島素、服用降糖葯，都是通過刺激胰島素分泌的方式來達到降血糖的效果。

但是對於多年的糖尿病患者來說，自身的糖耐量已經很低了，長期服用降糖葯和注射胰島素已經不能很好的控制血糖，並且還會對腎臟和肝臟造成傷害。

1種食物被稱作「植物胰島素」，常吃既能修復胰島，還能降血糖！

芝草孢子是公認為「植物胰島素」，有著很好的降糖效果，作為真菌類孢子植物體，其營養物質芝草多糖，可以通過修復胰島細胞，提高胰島細胞免疫能力，促進胰島素的分泌，提高機體糖耐量；此外芝草孢子中含有10多種氨基酸和20多種微量元素，其中的鍺元素和腺苷可以加速血液循環，促進葡萄糖在血液中的代謝、分解，加速血糖水平的下降。

作為真菌類孢子體植物，芝草孢子可以直接作用於自身的胰島免疫器官，從而調節血糖，早在《黃帝內經》中就有提到：」芝草久食者，輕身不老，消渴利尿，延年神仙」。但是芝草孢子的細胞壁十分堅硬，耐酸鹼富含纖維素，泡水喝不易於身體吸收，所以一般食用前可用大火熬煮或者直接沖泡芝草孢子的粉，防止餐後血糖的上升。

還可以通過按摩2個穴位，來輔助降血糖！

1、內庭穴

拇指和食指放在腳面和腳底，按壓位於足背第二、三趾間縫隙端，上下對掐，可瀉胃火，消積食，促進葡萄糖代謝，緩解多尿的癥狀。

2、魚際穴

魚際穴的主要作用就是緩解糖尿病患者「煩渴」癥狀，屬於太陰肺經學，位於第一掌骨中點橈側，赤白肉際處，雙手交替用拇指指腹揉按3-5分鐘即可。《傷寒雜病論》中記載：糖尿即消渴症，上消跟肺陰不足，肺熱有關，掐魚際可清肺熱，利咽喉。

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