女人想變美就要多吃這幾種食物，幫你及時排出身體里的毒素

女性身體裡面的毒素積累得過多容易導致皮膚暗淡、長黃褐斑、身體的臃腫等，進而會發生各種各樣的疾病，所以女性為了自身健康必須要及時排出身體裡面的毒素，生活中的某些食物能夠有利於排出身體裡面的毒素。

胡蘿蔔:胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又有利於身體排毒。

綠豆：綠豆裡面含有豐富的維生素、鈣、鐵、磷等，具有清熱解毒、止渴利尿的功效，而且還能夠抗菌消炎，增強體質，為身體補充足夠的水分，屬於排毒養顏的食品，經常性的食用綠豆湯有利於把體內的毒素排出體外，促進新陳代謝，但是體寒的人盡量減少綠豆的攝入量。

山藥:山藥可有效促進消化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且還有助於增強機體免疫功能。以生食排毒效果最好，為得到更好的口感，可將去皮白山藥和蘿蔔切小塊，一起打成汁飲用，有健胃益腸的功能。

海帶:海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，有助於治療動脈硬化。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常。

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