猝死越來越年輕化，原因離不開這三點，趕快改正

曾幾何時，猝死這個死亡率極高的疾病離我們越來越近。我們經常能在電視和網路上聽到年輕人猝死的新聞。我們在嘆息和可惜年紀輕輕就離開人生的遺憾的同時，我們是否有考慮過為什麼現在猝死越來越年輕化。到底是什麼原因造成猝死年輕化呢？

猝死定義：「平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。」年輕人猝死主要原因是心源性猝死，指的是由於心臟病變而突發性死亡。發病時間迅猛，發病時常常沒有徵兆，死亡率極高。

猝死越來越年輕化，原因離不開這三點，趕快改正

一、抽煙喝酒

現在很多年輕人都會抽煙喝酒。而且經常都是無節制的抽煙喝酒。年紀輕輕就大量的抽煙喝酒，對心臟的傷害極大，容易引發心肌壞死。當過量飲酒的時候，很容易導致心臟驟停。

二、熬夜

熬夜貌似成為現在年輕人家常便飯的事了。年輕人習慣性的熬夜玩遊戲，熬夜看手機，熬夜聚會等。遲遲不願睡覺，就算是身體很疲憊了，還不願意去休息。如果再加上熬夜聚會，抽煙喝酒。那麼長此下去，對身體的損害可想而知。熬夜容易導致生物鐘紊亂，交感神經過度興奮，使心跳加速，引發室速、室顫，誘發心源性猝死的發生。

三、壓力過大

對於現在年輕人來說，確實承受著方方面面的壓力。一個人是無法在壓力的狀態下長期生存的。長期的壓力容易導致人體內分泌的紊亂，導致兒茶酚胺類物質分泌過多，從而引發血管收縮、心跳加速、心臟長時間負荷過大，導致心肌缺氧等癥狀的出現。長此下去，很容易誘發猝死的發生。

每個人的生命只有一次，都是非常寶貴的。我們應該養成良好的生活習慣，保持樂觀積極的心態。健康向上的面對我們的人生。我們都應該為自己的健康，為我們的家人負責。不要認為自己年輕就快要隨意的放縱自己，一旦健康出了問題，那麼悔之晚矣！

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