同是100斤，練瑜伽和不練瑜伽，身材差別有多大？
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不是為了體重，
你要的是，
一個健康的身體和一個好身材。
對於很多瑜伽的妹子來說，
體重似乎是一個很敏感的數據。
有的人瑜伽，
就是為了讓自己的體重輕一點，
他們認為體重增加了就是胖了，
體重減少了就是瘦了。
然而事實上，
單一的體重並不能說明問題，
因為體重輕了有可能是脫水，
體重重了有可能是身體肌肉含量增加了。
所以瑜伽不是為了體重，
你要的是，
一個健康的身體和一個好身材。
下面就讓這群
小姐姐用自己的對比照告訴你，
體重算個屁！
01
體重同樣是50公斤，
這身材簡直就是天差地別。
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02
體重同樣是125磅，你喜歡那種身材？
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03
177磅的體重，
你可以選擇體型肥胖，
也可以選擇體型勻稱緊實。
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04
同樣是145磅的體重，
相信沒有人會選擇左邊的身材吧。
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05
130磅的體重，
從腰腹部脂肪堆積到性感的腹部肌肉，
完美的改變。
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06
同樣的體重，
給人不同的視覺感覺，
一個脂肪含量高，一個肌肉含量高。
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07
體重只是一個數字，
好身材才是自己的真愛，
妹子的好身不能用體重來衡量。
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08
同樣是141磅，有肌肉的女生就是瘦！
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09
同樣的67公斤，
這腹肌讓男人看了都羨慕啊！
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10
體重增加了，
然而腰圍腿圍臀圍都降低了。
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11
體重沒有變，
體型的變化卻是一目了然。
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12
這位妹子體重一直沒變，
通過鍛煉減掉了多餘脂肪，
原來小腹隆起，現在已變成平坦腹部。
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13
體重同樣是63公斤，
右邊的身材更勻稱顯瘦。
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14
比以前更重，
但看起來卻像瘦了一大圈
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15
體重比原來重，
看起來卻比原來瘦，
就問你想要那種身材？
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16
讓你變胖的不是體重，
而是身上那層厚厚的脂肪。
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17
同樣的52公斤，不同的身材。
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18
同樣的是62公斤，
相信多數人肯定選擇右邊的身材。
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19
同樣175磅的體重，
一個小肚子隆起，一個腹部平坦，
體重不能說明問題。
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20
體重比之前重，
屁股卻比之前更翹更圓更有彈性。
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21
同樣是62KG，
減少了脂肪增加了肌肉，
整個人的精神面貌都大大的提升。
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22
從53公斤到53公斤，
她讓自己的身材越來越健美。
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23
同樣的體重，不同的身材。
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24
以前66公斤，現在67公斤，
一個腹部堆積脂肪，
一個腹部平坦隱約可以看出馬甲線。
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體重神馬的都是浮雲！
好身材才是王道！
新同學喜歡看體重，
老司機喜歡談圍度和線條。
妹子們，
不要執著於體重
多在意一下你的體脂和體型
否則你在瑜伽練習的心情，
會特別糾結！
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