糖友速看！它被稱為「天然胰島素」，堅持吃，血糖不來擾！

高血糖對於一些糖尿病人來說簡直就是一種很折磨人的病，每天吃一些食物的時候都還會特別的注意哪個不能吃，看著好吃的又不能吃特別難受。而今天小編要跟大家聊3種被稱為「天然胰島素」的食物，能幫助糖尿病患者恢復治療！

這3種食物被稱為「天然胰島素」，堅持吃，血糖偷偷降下來！

1、苦蕎茶

苦蕎茶味道很苦，它本身不含糖分，而苦蕎茶裡面含有一定的黃酮類的物質，它可以讓胰島β細胞得到快速的恢復，從而降低身體中的血糖和血清里的膽固醇，對於升血糖起到抑制的作用，與此同時，它還可以對醛糖還原酶起到抑制的作用，所以它可以用來對糖尿病和它的併發症進行治療，堅持每天睡前喝1杯，血糖偷偷降下來！

2、蒲公英

蒲公英又被稱為「尿床草」，有非常好的利尿效果，適合糖年病患者食用。高血壓和高血脂人群也可以經常吃，一天一杯還能幫助降低三高等病症。此外，蒲公英還有較好的抗菌消炎、清熱解毒的效果。能幫助清除面部色斑暗瘡、養顏潤膚，對人體各種炎症均有良好療效。它還可以防止婦科疾病、乳腺疾病的發生等。

3、苦瓜

苦瓜的苦味來自其中的苦味素和苦瓜特有的植化素「苦瓜苷」。苦瓜苷會促進腸道分泌腸道荷爾蒙GLP-1，刺激胰島素的分泌並有效降低食慾。而苦瓜中的粗纖維、果膠不僅可以解決便秘、刺激腸道蠕動，還能和腸道荷爾蒙GLP-1一起達到控制血糖的效果。

以上這3種食物，對於降低血糖都有很大的好處，血糖高的人不妨多食用一些。不要忘記點贊加收藏喲！

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