抑鬱症，需要被了解

最新 06-12

和你說晚安欄目組

沒人覺得我病了，

只是覺得我想太多，

你願意，

再善良一些嗎？

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和你｜說晚安

抑鬱症，早就不是個新鮮詞了，但是真正了解他的人又有多少，在這之前，我也以為抑鬱症是一種矯情病，其實不是的，不是這樣的，關於他，我能從網上百度一大堆專業術語向你介紹它，但我還是希望，在這期節目中，用自己的方式帶你走進抑鬱症。

抑鬱症是什麼

簡單點說，我們人腦中會有一個開關，在我們受到挫折尷尬傷心憤怒的時候自動打開，告訴我們說沒關係的會好起來的這只是個偶然現象。但是有些人的這個開關壞掉了，他們看清了生命悲傷殘酷的本質卻又無法解決無法超脫無法無視。這也就是為什麼抑鬱症不需要加油，不需要你每天都對著他們輸送正能量。

因為他本是沒有盡頭的路。

我去療養院看朋友的時候，路上還在擔心會不會碰到電影里那種令人崩潰的場面，當時朋友在的樓層全是抑鬱症和躁鬱症患者，我進去的時候反而整個醫院都很平靜，我想像的各種突髮狀況一件都沒有發生，準備走的時候，其他病房裡出來一個女生攔住我，問道:「有煙嗎，我想抽煙？「我剛開始愣了一下，總體還算鎮靜，搖搖頭說:沒有。她又說:那手機呢？我想給家裡打個電話。

我把手機給她，就在那一瞬間，情緒異常複雜，這個女孩也是一位抑鬱症患者，很漂亮很年輕，看上去與正常人無異，如果是在街上遇到，我肯定覺得這就是一個普通女孩，現在呢？她被禁錮在這裡，連打個電話都要小心翼翼地向陌生人求助。

他們，到底怎麼了？

這些年，抑鬱症呈現越來越年輕化的趨勢，但還是有很多人不知道自己/身邊的人得了抑鬱症。據調查，抑鬱症患者當中，知曉率不足50%，就醫率不足10%。

「我也不知道為什麼，就是覺得自己走不出來了，」這是那段時間裡，朋友最常對我說的一句話，我知道你很多時候會感到絕望，會覺得沒人能幫到你，你的眼中只有災難，你找不到方法擺脫這一切，你承受不起這種痛苦了，這也是大多數抑鬱症患者最終選擇用死亡來結束這一切的原因。

杠精，你好

不可置否，這個世界對抑鬱症患者的惡意與偏見也是加重他們病情的原因之一，喬任梁從一檔綜藝之後，一直逞受著杠精和黑子們的網路暴力，當他去世的消息傳出之後，那些在微博點蠟緬懷他的人，又有多少是曾經對他惡語相向過的人，還有早先的哥哥張國榮，去年的金鐘炫，輿論和世俗的壓力，都會使他們越來越消極，越來越絕望。

所以，如果你做不到感同身受，也請不要惡語相向，無視也是一種尊重，請你，再善良一點。

很多抑鬱症患者的私信說，為什麼抑鬱症患者會想不通，這根本不是想不想得通的問題，是自己沒法控制，試試每天四點才能逼自己睡著，六點又要起床上班，路上低著頭哭，眼神不敢與路人接觸，整個腦袋蒙的，什麼事都記不住，提不起勁，什麼都不想說不想做，走路也沒什麼感覺，好不容易下班回到房間坐在床上，瘋狂大哭，表情是笑著的。

真的，太難受了，因為覺得自己問心有愧，知道此刻的我是一個渾身上下充滿負能量的人，又不希望把這些不好的東西再帶給身邊的人，真的希望自己可以離他們遠一點，越遠越好，不想有任何人來關心我，讓我自己一個人，一個人就好。

理解並且陪伴

聽到這，你會覺得他們很可憐很無助對吧？很想幫助他們對吧？雖然接下來的話會很難聽，我還是要說，如果真的承受不住抑鬱症患者的負能量，拜託真的不要因為好奇而去招惹，之後又跑去離開，還要對別人訴說抑鬱症患者有多可怕。