如果不想長皺紋，生活中千萬要注意這幾個小細節！

每個女人都對皺紋恨之入骨，不惜重金，把各種能延緩衰老和去皺的用品塗抹身上，結果發現——時光無法倒退，皺紋很難撫平。

皺紋一共分為4種類型

你以為皺紋就是一個人嗎？不！它有四姐妹，讓你變醜這事，一個人可干不來。這四姐妹分別是：①

1. 體位性皺紋

2. 動力性皺紋

3. 重力性皺紋

4. 混合性皺紋

1體位性皺紋

體位性皺紋即自然性皺紋，多發生於頸部。多是由於頸闊肌長期伸縮的結果，呈橫向弧形，與外觀皮膚的紋路走向一致。這種體位性皺紋的出現並非都是皮膚老化了，但隨著年齡的增長，這種橫向的皺紋會變得越來越深，呈現皮膚老化性皺紋。

2動力性皺紋

人的面部每天都有豐富的表情活動，這種表情肌長期收縮就會出現動力性皺紋，不同表情肌活動處出現不同的皺紋。如主要額肌活動的抬眉紋、皺眉肌活動後的眉間紋、口輪匝肌處的口角紋和唇部豎紋、以及顴大肌活動後的頰部斜紋等。

在青年時因長期額肌收縮很容易產生前額橫紋，這種抬眉紋出現較早;魚尾紋也稱笑紋，是由於眼輪匝肌的收縮作用所致。某些女性在20歲時就已開始在兩眼角外出現魚尾紋，這可能與多笑有關。

3重力性皺紋

當人進入一定年齡後，或因營養、熬夜等因素的影響，皮下組織脂肪、肌肉和骨骼發生變化，皮膚髮生老化，加上地球引力及重力的長期作用逐漸產生。這種皺紋多分布在眶周、顴弓、下頜區和頸部等處。如眼袋或上瞼皮膚鬆弛形成羊腮或稱火雞頸等。

4混合性皺紋

混合性皺紋往往由多種原因引起，機制較複雜。與情緒、疾病及飲食等因素有關。如鼻唇溝、口周的皺紋。

想要皺紋晚點來，做好這4點

皺紋是皮膚老化的產物，更是自然界無法抗拒的結果，我們只能盡量延緩它的腳步。②

1少做搞怪表情

當我們做面部表情的時候，表情肌收縮會帶動皮膚運動，形成皺紋，如果經常做誇張、搞怪表情，這些皺紋就會逐漸加深、加重。

2特別要注意防晒

長期照射陽光，紫外線會讓皮膚的支撐結構喪失、彈性下降，讓皮膚鬆弛、皺紋變深。為了減少陽光對皮膚的傷害，還是記得塗防晒霜，帶帽子、撐陽傘，做好防護措施吧。

3做好皮膚清潔保濕

有化妝習慣的親一定用卸妝水先卸妝，然後再洗臉。建議油性皮膚可選擇泡沫型洗面奶，因為它的清潔能力比較強；乾性皮膚可選擇無泡沫型洗面奶，其比較溫和，對於乾性皮膚的清潔力也足夠了；發紅或敏感皮膚最好不用洗面奶了，清水洗臉即可。無論什麼類型的皮膚，洗完臉一定要使用潤膚霜。

4保持愉悅的心情和充足的睡眠

如果你經常悶悶不樂，性情焦躁，孤僻，常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情，那麼會牽動表情肌的固定變化而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老現象。更不用說糟糕的情緒會影響人的內分泌系統，大家知道內分泌紊亂對女性的傷害是很大的。

喜歡夜生活，長期熬夜，經常睡眠不足，會使皮膚的調節功能受損，致使容顏憔悴，容易衰老起皺。

參考文獻：

①健康時報網《皺紋家族有四姐妹》

②好大夫在線《不想長皺紋，注意5個生活小細節》

版權聲明：歡迎分享！未經授權，禁止轉載。

值班主任：楊小明 本期編輯：魯洋

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！