做噩夢其實也不是什麼壞事，聽聽科學家們怎麼看待噩夢這個問題

維生素我們不陌生，但是維生素B6我們倒不太熟悉。科學家研究發現，維生素B6可以幫助人體提高睡眠質量，還能夠養肝護眼。而最近科學家發現了維生素B6的一個新功效，它能夠幫助人們回憶夢境。每個人的夢境都不一樣，有人做美夢，有人做噩夢。那麼為什麼不同的人會做不同的夢呢？

來自哈佛大學醫學院的巴雷特教授在研究人的夢境時發現，做夢可以幫助人體激發出平時所沒有的洞察能力。因為她發現一個人在夢境裡面，他能夠更加全面地看待和分析一個問題。而且夢境還能夠幫助人體大腦擴散思維，使我們不被傳統的思維模式所束縛。

美國加州大學的薩拉教授也同意巴雷特的觀點，他在研究中發現，當人睡眠時眼睛快速轉動，那麼人的大腦創造力在不停地開發。處於睡眠中的人思維比在清醒時還要活躍，他的大腦甚至可以解決清醒時所不能夠解決的問題。

同時薩拉教授發現，如果一個人在睡覺之前腦中想像自己希望夢到的場景，長此以往，一半的人都能夠夢到自己所希望的場景。而來自芬蘭圖爾庫大學的雷旺教授則對噩夢做了研究，他認為人體做噩夢是一件正常的事情，但是噩夢並不代表就是壞事。相反地，噩夢能夠幫助人類不斷地進化。他大膽地作出了一個預測，如果沒有了噩夢，人類很可能早就滅絕了。

雷旺教授在收集了大量關於噩夢的數據之後進行研究，他對所有的噩夢進行了總結，大多數的噩夢都與人類祖先的早期經歷有關聯。我們可以這麼想，在人類早期社會，生產水平並不高，自然環境惡劣，為了生存下來祖先都作出了很大的努力。所以噩夢實際上是祖先遺傳下來的，想讓我們都具有危機意識。

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