醫生警告：這4種人吃紅薯簡直是在找病，別等進醫院什麼都晚了！

紅薯是大家常見的一種食物，通常是煮粥或者做成菜。

紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，其澱粉容易被人體吸收，有"長壽食品"之譽。不僅有抗癌、保護心臟的作用，在預防肺氣腫、減肥方面也有一定的功效。

紅薯在午餐時段吃是最好的，我們吃完紅薯後，其中所含的鈣物質需要在人體內經過4到5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。但最好是在午餐前食用紅薯，這樣鈣物質可以在午餐前被全部吸收，而且不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。

以下這類人不能吃紅薯：

1.糖尿病人，紅薯中含有較高的糖量，糖尿病人經常吃紅薯的話不僅對身體沒有得到好的吸收，還會導致體內血糖升高

2.胃病的人，有慢性胃病和胃潰瘍的人經常吃紅薯，紅薯進入胃病會引起胃酸過多，不僅會有燒心的感覺，甚至會吐酸水，在胃病的治療方面只會加重

3.脾胃虛弱或有草酸性腎結石的人都不宜吃紅薯

如果我們吃紅薯有不良的反應的話，可以吃糙米改良

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