節食讓她變「骷髏」，健身讓她變「女神」，這就是健身的力量！

這篇文章要給小夥伴們

介紹一位身材堪稱完美

的健身妹子

她叫

Sarah

曾經為了減肥

瘋狂節食

直至患上嚴重的

厭食症

節食減肥那段時間

人確實是瘦了

整個人已經瘦到

皮包骨的模樣

Sarah

最嚴重的時候

身體出現了各種問題

脆弱到到已經

無法支撐自己的身體

她的體重達到了

最低值

哪怕躺在床上也會造成身體淤血

因為身上幾乎沒有脂肪和肌肉

作為身體緩衝

縱然你有愛美之心

也不能用

損害自身健康

的方法

讓人看了都後怕

而事實上

這種節食瘦下來的身體

你覺得美嗎？

而就在

Sarah

幾乎就要結束自己的一生時

做

健身教練的哥哥

決定帶妹妹開始

康復訓練

對於一個

瘦弱到無法站立的姑娘來說

剛開始的訓練

真的很難很難

不過還好

在哥哥的嚴格幫助下

她終於完成了一些

最基礎、最簡單的訓練

再配合哥哥為她制定的飲食計劃

一段時間後她的

體重開始回升

氣色也開始慢慢變得好起來

身體好轉的

Sarah一直堅持著訓練

她的體重在逐步回升

精神狀態也越來越好

通過

2年的鍛煉

她徹底改變了自己

從皮包骨到現在的

前凸後翹女神

Sarah現在

這樣的身材

是不是很多女生想擁有的呢

緊緻的身體

沒有一點多餘脂肪

平坦的腹部，

性感的馬甲線

一身性感的

肌肉線條

……

Sarah非常感謝哥哥的幫助

同時她也

愛上了健身

健身讓她重新認識自己

好身材沒有捷徑

唯有付出和堅持

—— END

 好就點

 

——

最後推薦個靠譜健身公號，

讓你在健身的道路上少走彎路，

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