好物 | 紅豆薏米，90%的人都吃錯了
咱們中國人非常有一套自己的養生方法，所謂
「天人合一，道法自然」
。順應自然，日出而作，日落而息，什麼時候做什麼、吃什麼，都有講究。
最近梅雨季，下過雨到處潮潮呼呼的。
這種氣候，
很容易積攢濕氣，造成皮膚出油、晨起乏力、虛浮水腫等現象
，整個人都很黏膩不舒服。碰到這種情況，
常常喝點紅豆薏米水，幫助自己身體變得清爽一點，
是咱們中國人約定俗成的養生方式。
現在小編就把這款
喜善花房的紅豆薏米茶
推薦給你。
這款茶以茶包的形式，將紅豆和薏米裝在一起，
不用煮、不用熬，只需開水泡一泡，就能喝到紅豆薏米水了。
這對於忙碌的上班族或者小編這樣的懶人來說，太方便了！
其實，紅豆薏米是很常見的食材，
但至少90%的人，並不知道如何食用才能幫助身體減少濕氣。
要達到這個效果，有兩個條件必須滿足。
1、
紅豆薏米中的紅豆，是指赤小豆，
而不是商超中常見的紅小豆。
2、 紅豆薏米中的薏米，是指
經過烘焙或者炒熟的熟薏米
。
圖中左側為赤小豆，右側為紅小豆
赤小豆和紅小豆的區別
紅小豆形態圓潤，多用來食用；赤小豆外形細長，多用來入葯。
只有赤小豆，
才含有足量幫助人體排出濕氣的成分（皂草甙物質）
，而紅小豆則起不到相同效用。
Tips：紅小豆和赤小豆通常被統稱為紅豆，所以容易引起誤解。
為什麼薏米要經過烘焙、熟化處理？
生薏米，性微寒，身體濕氣重的時候，遇到寒性食物，不僅不能幫助排出濕氣，還會導致體質又濕又寒。
生薏米經過烘焙以後，沒有了原有的寒性，性質更平和，更適合食用。
小編推薦的這款紅豆薏米茶，
精選優質赤小豆和烘焙後的熟薏米，完全符合條件。
而且
其中的赤小豆、熟薏米全部進行了碎粒處理
，開水泡的過程中，營養物質更容易融入水中。Tips：烘焙熟的薏米會呈現奶黃色或者焦黃色，屬於正常現象。
包裝紅豆薏米用的茶包也很健康。
半透明的茶包，以玉米和小麥澱粉為原材料製成。
這種材料對人體完全無害，並且可以自然分解，對環境也十分友好。
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紅豆薏米茶的最佳沖泡方法
這款紅豆薏米茶包，還沒泡的時候，聞起來主要是赤小豆的清香，開水沖泡後，
立馬散發出淡淡的焦香和薏米香
。
沖泡後，茶水靜置10分鐘，會達到口感的最佳狀態。
高甜度的人工飲料，入口是濃濃的香精味，且口腔有明顯的澀感。
但紅豆薏米茶這種
天然無添加的食材
，泡出來的茶水，
氣味清新，入口清甜，潤而有回甘
，是超棒的「天然飲品」。紅豆薏米茶不僅單喝好喝，還能和不同的食材搭配，組合出許多不同的健康飲品。
搭配
紅棗、枸杞
大家現在越來越注重養生了，紅棗、枸杞、保溫杯簡直就是我們的養生三大寶。
這時候再加包紅豆薏米茶，
口感和功效都會錦上添花
！
搭配各種花茶
紅豆薏米茶包還可以和各種花茶搭配飲用，比如玫瑰和桂花。
玫瑰和桂花都比較溫補，對女生比較好，又香氣撲鼻，
實在適合泡上一壺，喝上一整天
。
搭配點心
麵包、蛋糕、餅乾，是我們常吃的的點心。
這些熱量較高的食物，食用後很容易有膩感，
配點清新爽口的紅豆薏米茶，可以起到很好的解膩作用
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