痰多咳嗽打呼嚕都是體內濕氣在作祟，常喝綠茶有助除濕祛熱

綠茶，被我國稱為「國飲」。古代就有詩人云：煮沸三江水，同飲五嶽茶。香飄室內外，味存一瓶中。說的就是綠茶，說起綠茶，我國的綠茶歷史可謂是非常的悠久。在古代就有了用茶招待賓客的習俗，這樣的習俗也是一直延續至今。中國的綠茶，不僅種類繁多，而且其中品質優異也是不在少數。每到逢年過節，到親戚家的時候更是被人們當作是保健的禮品。不僅如此，在各種的高級領導人會晤時，我們國家也會偶爾將綠茶作為國禮贈送給它們，綠茶也漸漸的成為了一種我國與其他的國家友好往來的一種象徵。綠茶中的名貴品種也是非常的多，像是西湖的龍井、洞庭的碧螺春等等，都是在我國甚至是全世界都很有名的茶飲。受到很多國內外茶客的喜愛，其中的一些年份久遠好的茶葉的甚至被一些人花很高的價錢買回去收藏起來。比如普洱茶。

像是鐵觀音、碧螺春、毛尖等等，它們的味道確實很好，許多不懂茶的人第一次和都會很容易的品嘗到它們跟一般的茶的不同，那綠茶被這麼多的人追捧只是因為它好喝嗎？答案顯然是否定的，為什麼這麼說呢，這是因為綠茶中含有很多的營養物質，對人體非常的有益處。就拿我i來說吧，我記得我父母經常跟我說，我小時候非常愛喝茶，所以從小基本上也就沒有生過什麼疾病。因此我父母就因為這個就對綠茶非常的推崇，因為我家也是有一點的茶道的文化，也正因為我的經歷也更加的堅定了我父母的茶道，經常的飲茶也就在那時候培養起來。

不知道大家有沒有聽說過濕氣？濕氣是由於在平時吃多了油膩的東西，比如燒烤食品，而燒烤食品由於直接受煙熏火烤，其中的污染物很多，吃多了容易傷害身體的脾胃，人體的脾胃一旦受到傷害就會使人體正常的新陳代謝功能紊亂，消化功能下降，最終損害人體的健康。長時間的食用燒烤食品，會導致人體內的水濕不能正常的運行，積聚在人體內，久而久之，就會產生濕氣。濕氣重的人早上起床無力、刷牙的時候會出現噁心、嗓子乾燥、皮膚暗淡無光澤，晚上睡覺時候還會打呼嚕，而且舌苔非常的厚，最後就是你會發現濕氣嚴重的人大便會非常的稀，並時不時的伴有便秘的癥狀。如果說以上這些癥狀你發現出現在了你的身上，那麼就說明你有很大的可能性你身體內有濕氣。

如果你發現你的身體內有濕氣，我建議你馬上到醫院就診，因為有句話說的好，牙痛不是病，疼起來真要命。那麼比牙痛嚴重的多的濕氣，可想而知它的危害有多麼大。但是除了到醫院就診，在平時我們的車生活也要非常的注意，這些注意的方面包括衣食住行、生活中的方方面面。但是要說起最有效的方式，那麼就是今天咱們說的綠茶。大多數的濕氣是因為在平時不注意飲食，沉重的工作壓力導致體內濕熱氣體增加。因此在治療濕氣我們要做到祛濕除熱雙管齊下。一方面喝綠茶可以很好的利尿，大家知道，人體主要是通過排尿來排泄出人體的毒素。在一個就是常喝茶水的人可以很好的生津止渴、緩解因為濕氣嚴重引起的痰多咳嗽、打呼嚕、皮膚暗沉等癥狀。但是也並不是什麼人群都可以食用的，因為像那些濕氣嚴重的人，喝綠茶就沒有多大的作用了，不僅沒有作用，因為綠茶性寒涼，長時間的飲用綠茶還可能損傷脾胃。引起脾胃的虛寒，因此嚴重的濕氣患者或者體質偏虛的人不宜多喝。

小提示：濕氣重的人適合喝綠茶，但是濕氣太嚴重或者是體質偏虛的人，喝綠茶容易傷脾胃，不宜多喝。

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