皮膚晒傷了怎麼及時處理？怎麼判斷自己晒傷了？

當你感覺到你的皮膚又紅又有疼痛感時，部分地方還有紅腫。那就已經處於晒傷了。

晒傷的初期癥狀是被曬的部位微紅還有輕的痛疼、瘙癢、刺痛，如果嚴重的會出現紅斑、水腫甚至水皰的急性皮膚炎症。如果被晒傷一定要及時的處理，一般幾天就會沒事了。

可能有的時候你除了在太陽暴晒之後會發現皮膚通紅之外，還可能會發現好像還會有個別的紅色小點出現在你的皮膚表皮。之氣是也是一種一種皮膚晒傷的癥狀，而不是簡單普通的皮膚問題。

在醫學上，這可能會被叫做是日光性皮膚，而如果你會發現自己有這樣的情況之後，可能你也需要注意不要自己隨便使用一些藥膏來塗抹，也是建議你去諮詢專業皮膚醫生之後再進行處理。

晒傷的急救辦法是採取冰敷，冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這樣有助於控制晒傷和疼痛。

可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反覆輕按發紅部位，直到恢復正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然後就可以使用潔面乳清潔面部了，注意盡量選擇性質溫和的產品，受傷的臉，可再也受不了鹼性過強的去油脂潔面產品的蹂躪了。

如果晒傷很嚴重，嚴重到脫皮起水泡，那建議還是去門診部檢查下，能塗點晒傷膏是最好的。如果出遊在外不具備醫療條件，用鬆軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，讓水泡通過身體自行吸收化解。等水泡消下去後在塗點蘆薈。

你可以藉助一些具有修復功能的皮膚護理產品，通過這樣的來進行一些皮膚的深層次修復;除了修復之外，你也要在平時多注重一些皮膚營養的補充，比如說維生素C和膠原蛋白。記得多在平時吃一些新鮮水果含維生素C量多;還有豬蹄、豬皮這樣的食物是你補充膠原蛋白不錯的方法。

這些最常用的辦法，最保險的是出門前塗上防晒用品。因為陽光會反射在水面、沙、雪等,無論是身在海邊、游泳池、樹蔭下、高山、雪地等,都很容易晒傷皮膚。

應該強調一點,即使平日,也需塗上防晒用品。購買防晒用品時,除要留意防晒指數外,還要留意包裝上是否註明具有隔離UVA 的功效,因UVA 是令皮膚老化及晒黑的元兇。

如果你晒傷情況不太嚴重,最好冷敷皮膚或進行冷水浴,然後再塗上較滋潤而不含刺激性物質的潤膚霜。

如果你的皮膚出現水泡時,最好經由醫生診斷後,才塗上消炎藥膏。

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