想要寶寶更好帶，一歲前就要給他養成這2個習慣，誰做到誰受益

文|秘籍君

做媽媽的都知道，有了寶寶以後，光是照顧寶寶日常的吃喝拉撒睡就忙得不可開交，根本無暇顧及其它。有很多媽媽都在感嘆養娃太累。本想著寶寶一歲後會自己走路了，媽媽們可以解放雙手做點自己的事，誰知道他們依然不讓人省心，外出玩耍得仔細照看，在家吃飯也得哄著喂著。可是你知道嗎，如果一歲前給寶寶養成這兩個習慣，會讓媽媽輕鬆很多，感覺寶寶也並不是那麼不好帶。

讓寶寶學會自主入睡

想想在照料寶寶的日常生活中，哪些方面最占精力。其中睡眠佔一大項。寶寶剛出生，一般吃著母乳就睡著了，稱之為奶睡。很多媽媽就由著寶寶，看寶寶吃奶睡著了就把寶寶放在床上。久而久之就把餵奶當成了哄睡的方法。這個方法看起來很管用。不管寶寶是睡前鬧覺還是夜裡哭鬧，一給餵奶就入睡，似乎省時省力。但其實這樣只是短期有利，卻無益於發展寶寶的自主入睡能力。

依靠母乳入睡的寶寶，在斷了母乳以後尋找不到入睡的辦法就會哭鬧，造成入睡困難。這時家長也往往會使用新招——餵奶粉。但寶寶依賴上睡前奶粉之後，又要像斷奶一樣痛苦地斷一次奶粉。斷了奶粉之後呢，寶寶該依賴什麼方法入睡？

建議在寶寶一歲內，逐漸改掉奶睡習慣，改為讓寶寶自己入睡。寶寶在吃母乳時睡著了，媽媽可以根據平時吃奶情況看寶寶有沒有吃飽，沒有吃飽就捏捏他的小耳朵，讓他醒過來繼續吃奶。等寶寶吃飽，跟寶寶玩耍一會兒，看到寶寶有揉眼、打呵欠等入睡徵兆了，就把寶寶放在床上，讓他自己慢慢入睡。如果寶寶這時哭鬧，也不要著急，可以輕拍寶寶或給寶寶唱歌，讓他平復情緒。鍛煉寶寶自主入睡，越早開始越好。

讓寶寶學會自主吃飯

除了入睡之外，另一件最耗精力的事就是給寶寶喂飯了，尤其是寶寶會走會跑之後，追著喂飯簡直像是噩夢般的經歷。不想經歷追喂這個過程，就要提前讓寶寶學會自主吃飯。在寶寶七八個月開始搶勺子開始，就給寶寶配備自己的餐椅，讓他習慣在固定餐椅里吃飯，同時給寶寶提供可以抓著吃的手指食物，並讓寶寶試著用勺舀飯，寶寶的吃飯習慣培養好了，以後養育就省心多了。

你家寶寶會自己入睡嗎？用不用哄睡？

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