免疫力低怎麼辦？艾灸這個穴位有奇效

免疫力低是一種怎樣的體驗？

「跟朋友出去玩，遭遇下雨，第二天大家都生龍活虎，只有我一個人病倒了。」

「辦公室只要開始流行感冒，第一個被傳染的總是我。」

「別人感冒，不打針不吃藥，7天就好，可我的感冒總是比別人拖的時間長，而且癥狀也更重。」

如此差的免疫力，有什麼改善方法嗎？

有！而且方法很簡單，就是經常艾灸足三里。

這個提高免疫力的方法，來自於《郝萬山講傷寒論》。郝萬山教授講到《傷寒論》第八條時，為大家隆重介紹了一種防病治病的重要穴位——足三里穴。

太陽病頭痛至七日以上自愈者，以行其經盡故也。若欲作再經者，針足陽明，使經不傳則愈。

——《傷寒論》第8條

太陽病，傷風或者傷寒，沒有經過治療，也沒有發生合併證和並發證，到第七天的時候會自己好。如果還沒好，就得想辦法阻斷疾病繼續發展，要針足陽明，這裡的足陽明主要是指足三里穴。

足三里是一個非常好的強壯穴，有很好的提高免疫機能的效果。為了論證這個觀點，郝教授跟大家分享了一個足三里提高免疫力的實驗。

大概在十幾年前，北京中醫藥大學的生化教研室，給一批離退休的老幹部做體檢，主要檢查他們的免疫機能。在這一二百名老幹部中，通過體檢、化驗，發現有二三十名老同志免疫機能低下。

因為學校的生化老師之前跟老同志們講過，免疫機能低下容易得病，容易患上腫瘤等等，因此，這二三十名老同志一看自己的免疫機能低下都非常緊張，就找做實驗的老師說：「你們既然測出了我們免疫機能低下，就得幫我們治療啊。」

【足三里穴】位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸（約四指寬），距脛骨前嵴一橫指（中指）處。

中醫認為，人體最多氣多血的經絡是胃經，而足三里穴是胃經的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

刺激足三里穴，可以激發氣血的生化與運行。民間一直流傳有「常灸足三里，勝吃老母雞」的說法。

可作為一個教研室，沒有什麼經費來給他們吃那些價格很貴的提高免疫機能的葯啊！

教研室的老師們糾結了半天，終於想出了一個方法，他們給那些免疫機能低下的老同志每人發了兩大把艾條，讓他們去灸足三里，並詳細叮囑每天灸兩次，每次灸半個鐘頭，兩邊穴位同時灸。

這幾十位老幹部很認真的照著做了，他們整整堅持了三個月，三個月以後又來複查，免疫機能全部恢復正常。

所以，足三里穴是一個提高機體免疫機能的非常好的穴位，經常艾灸足三里對提高防病抗病的能力很有幫助。

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穴位與健康

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