夏季到了，孕媽請遠離這5種食物，不然就是在傷害寶寶

夏季到了，琳琅滿目的水果上市了，很多的孕媽禁不住誘惑，什麼都想吃，但是孕媽們在吃的時候一定要注意，否則就會傷害到你的寶寶。

我表嫂前幾天住院了，我去看她，醫生說是有流產的跡象。我跟表嫂聊了很多，她去參加同學聚會，吃的都是偏辛辣的食物，又加上喝了一點涼飲料，自己想的是就一點點應該沒什麼，但是晚上回到家卻見血了。那叫一個緊張，畢竟孩子都已經7個多月了，也是經過生了兩個女孩才懷的男孩。她婆婆就更不用說了，把表嫂冷落一頓，連夜送到醫院，還好送的及時，孩子保住了。一次就把她嚇得夠嗆，經過這件事，我也奉勸各位孕媽，夏季到了，一定要管住自己的嘴，能不吃就盡量不要吃，否則真的是得不償失。

孕媽們肯定知道自從懷孕醫生就會告訴你盡量不要吃辛辣和涼食。但是還是有很多的孕媽禁不住誘惑，認為少吃一點沒什麼，但也許就是那一點就睡傷害到你的寶寶。因為孕媽食用涼性食物就有可能引起腹痛，導致流產的可能，影響寶寶的健康發育。夏季本來就非常的炎熱乾燥，正常人都容易上火，更別說孕婦了，如果這時孕媽在吃辛辣食物就會導致上火或便秘，也會導致寶寶出生之後是上火體質。

很多的孕媽抵擋不了油膩食物的誘惑，但是常吃油膩食物就會導致孕媽自身肥胖，因為油膩食物中含有的脂肪是非常多的，如果孕媽過度肥胖就會不利於孕媽自身和胎兒的健康，所以就算是再好吃孕媽還是要意志堅定，為了自己和寶寶好。

夏季水果很多，對於孕媽來說，面多種類繁多的水果，一定要管好自己的嘴巴，防止過多的攝入含糖量高的水果，會導致孕媽血糖直線上升。甚至會患上妊娠糖尿病，會嚴重影響胎寶生長發育所必須的蛋白質的攝入。

夏季炎熱，孕媽盡量避免吃太鹹的食物，如果孕媽吃的食物太咸，很容易引起孕婦的妊娠高血壓病，甚至會引起孕媽和胎兒中毒。還可能使孕媽造成腹脹，傷害孕媽的胃部粘膜。所以孕媽的飲食要以清淡為主。

很多的孕媽在孕期都會喝骨頭湯來補充營養，但是孕媽一定要知道，骨頭湯不宜熬的時間過長，那樣不但沒有好處，反而是有害的。熬的時間越久，湯中的脂肪越高，對孕媽和胎兒都沒有好處。所以孕媽在盡量少喝。

在這個炎熱的夏季孕媽們一定要管住自己的嘴巴，為了自己，為了寶寶。

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