每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！吃過的都說比燕窩還好！

好多人感覺，用那麼名貴的化妝品，為什麼皮膚還是沒有多少改善呢？其實，好皮膚不是擦出來的，內部調養才最重要，好皮膚是可以吃出來的哦！每天一個「它」，美容養顏，抗衰老！吃過的都說比燕窩還好！

番石榴具有抗氧化功效，能美白肌膚、防止黑斑及雀斑形成、增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們保持美白肌膚的最佳選擇。

豌豆富含維生素A原，進入人體後能轉化為維生素A，常食有潤澤肌膚，使面色光亮的功效。有強抗氧化作用，能抗癌，促進干擾素合成，提高免疫機能。

蘆筍所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量均優於普通蔬菜，而熱量含量較低，還可以很好的幫助我們促進腸胃蠕動，起到緩解便秘、排毒減脂的作用哦。

菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。

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