引起高血壓的「罪魁禍首」原來是它，不是鹽，我們一直搞錯了

導語：引起高血壓的「罪魁禍首」原來是它，不是鹽，我們一直搞錯了

大家都知道，高血壓是一個很難治的病，我們如果得了這個病會非常的麻煩，所以我們要提防，不要讓自己得上這種病，那麼引發這種病的原因是什麼？很多人都說吃鹽吃多了就會引起這種疾病，但是我們平常做飯的時候放的鹽真的有這麼多，多到能夠引起高血壓這種疾病嗎？其實做菜放的鹽並不是引起這種病的罪魁禍首。我們炒菜放的鹽，用量並不是很高，而且我們炒菜的時候放的鹽很多都流失到了菜湯里，我們真的吃下去的鹽並不多，但我們平時導致患這種病的食物的是哪一種呢？

其實NA元素才是真正導致這種病的原因，而不僅僅是鹽中含有這種元素，很多食物中也含有這種元素，這就是為什麼你已經嚴格的控制了食鹽的攝入，可是依然患有這種病的原因。那我們今天就一起來看一看，生活中有哪些食物是含有很多NA的，第一種就是烘培的食物，因為一般商家出售的烘焙食物都含有很多的NA。第二個就是麥片，麥片在很多人的印象中都是一種非常健康的產品，但是很多包裝好的麥片都有那超標的問題，如果你購買也買的時候一定要閱讀好標籤，選擇低鈉的麥片。

第三種沒要說的就是夾心餅乾了，不要以為吃起來是甜的就不含NA了，像檸檬夾心餅乾，巧克力夾心餅乾等等這種甜點，在製造的過程中也要加入NA元素，而吃多了就有可能造成這種元素的超標。而且在生活中，吸煙喝酒和肥胖都會導致這種病的發生，我們一定要健康的生活。

圖片源自網路

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