高血壓不能吃的幾類食物，再饞也不要吃，小心血壓飆升！

高血壓我們經常說，有一些不能吃的大家可能比我都清楚，比如高鹽、高糖、高熱量的食物，今天給大家說一說之前沒說過的食物，也是高血壓患者不能吃的。

自家做的美味肉類

現在很多人無肉不歡，紅燒肉等算不上是健康的菜肴，它脂肪多、糖分高、鹽分也多，對高血壓病人的病情控制很是不利。尤其是餐館裡的廚師更是喜歡大量用糖提味，一道菜甚至加糖28克左右，紅燒肉要加鹽45克左右糖醋排骨和糖醋裡脊糖分更高，所以高血壓患者盡量少吃。

核桃粉、芝麻糊

那是因為核桃粉芝麻糊含糖高，升壓快。買來的成品更為嚴重。與此類似的還有土豆、芋頭等高澱粉蔬菜。這些食物中的澱粉進入人體後會迅速轉化為葡萄糖。

高血壓患者要多吃這些：

富含鉀、纖維素的食物：新鮮蔬菜、水果等。

可以代替部分主食的食物：燕麥、薯類、雜糧等。

低膽固醇的蛋白來源：脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、瘦肉等。

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