腹部贅肉多，又不想減肥太辛苦？常吃這些「刮油王」，清腸減肉肉！

小腹贅肉多?這與現代人不規律的飲食，經常暴飲暴食，缺少運動，常吃高脂肪、高熱量的食物有著很大的關係，而減肥是一個漫長的過程，一般人很難堅持下來，想要減肥就要管住嘴、邁開腿，而對於吃貨們來說，管住嘴無疑是「天塌了」，所以，很多人認為減肥太辛苦，實在堅持不下來！

腹部贅肉不僅難看，還對健康產生一定的威脅，腹部有贅肉顯人老，因為人在中年後，代謝功能開始減退，一些食物在體內形成脂肪，而又很難代謝出體外，在腹部沉積，形成贅肉。

腹部贅肉多，又不想減肥太辛苦？常吃這些「刮油王」，清腸減肉肉！

1、苦丁茶

苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，苦丁茶有清熱解毒、明目的功效，同時，喝上一杯苦丁茶可以有效的清理腸道的毒素，讓小肚腩慢慢變平了。

2、玉米須茶

玉米須常被當作垃圾扔掉，而玉米須可以加強脂肪的代謝，經常喝上一杯玉米須，有利尿、讓你腸胃暢通的作用，將毒素排出體外，讓你輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

3、燕麥片

燕麥片的營養豐富，相信大家都知道，燕麥片中含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化，增加飽腹感，減少過多能量的攝入。作為想減肥的妹妹來說，可以拿它來代餐，又不失營養。

4、檸檬

檸檬是生活人們常吃的一種水果，檸檬是一個非常酸的水果，但它卻是一種鹼性食物，可以起到清理腸油的功效，經常喝上一杯檸檬蜂蜜水，可以有效的代謝毒素，讓小肚子變平了，體內毒素也排乾淨了。

5、紫菜

紫菜是一種營養豐富的食物，是一些美食的必備輔料，它富含豐富的維生素A、B1和B2，還富含大量的纖維素和礦物質，經常食用一些，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，從而達到減肥的目的，讓身體更加輕盈。

6、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是天然的「刮油水」，一直都被奉為瘦身的養生良藥。經常喝冬瓜荷葉茶可以增加腸道蠕動，幫助腸道排出毒素和脂肪，慢慢的讓你瘦出小蠻腰。

聲明：圖片來自於網路

本文為作者騰訊獨家首發，謝絕轉載至其它平台！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！