騎行的好處太多，我只和你說！
尋
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華晨宇
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正如人們所說的，
世界上沒有無緣無故的恨，
也沒有無緣無故的愛。
「騎行」在現代社會中,
受到越來越多的人喜歡。
愛上騎行的理由有千萬種，
有人是為了鍛煉身體，有人是為了減肥，
有人是為了挑戰自己，
有人是被比賽精彩瞬間的一個鏡頭所吸引……
人們已經開始將單車，
變成了日常生活中的運動方式。
專家表示：
騎行是一種非常有好處的有氧運動！
那麼騎行到底給他們什麼好處，
讓他們如此鍾愛騎行？
Come on，一起數一數騎行的好處吧！
做真實的自己
很多人之所以喜歡上騎行，
可能是因為在騎行路上，
大家能夠感受最真實的自己。
沒有了旁人在身邊的喋喋不休，
大家能更加清靜的聽一聽自己內心的聲音。
很多時候，大家都迷失了自己，
是因為心中的聲音被城市的喧鬧掩蓋。
人雖然是群居動物，
但也是需要有一段獨處的時間，
給自己一個聆聽、反省的機會。
變得更堅強
騎行靠體力，
但是長途騎行絕對靠耐力和毅力。
從一開始的幾十公里累的半死，
到漸漸的去適應，靠毅力去戰勝它。
山峰不會因你的任何情緒改變，
它永遠都在那，不會移動。
烈日曝晒，冷雨狂飆，
長風撕扯，顛簸震蕩。
在經歷過這一切之後，
都覺得不過是小事一樁，
騎車使你變得堅強！
享受生活
騎行的人喜歡騎車到處去兜風。
速降時的快意；
抵達目的地時與車友相視一笑；
在一處不為人知的世外美景高處俯瞰；
騎行過後，抽搐的胸肺得以放鬆，
每一下呼吸都是甜美；
緊繃的肌肉從酸痛中解脫，
彷彿重生般隱隱跳動。
騎行過後會發覺，
世間再也沒有比生活更加重要的東西了，
在不知不覺間也變得會享受生活。
挑戰自我
每位騎行者，
都有一顆勇於挑戰自我的心。
他們會在清晨大多數遊客都安睡之時出發，
一直踏到日落時分，用雙腳丈量世界。
只要有小徑，騎行者就可以到達。
不管是高海拔的藏區，
還是澳洲的海灘，或是非洲的草原。
拯救地球
停一輛汽車的地方可以停上20輛自行車。
製造一輛自行車所用的材料和能源
是製造一輛汽車的5%，
且自行車是「零排放」。
更重要的是自行車效率更高，
花費同樣的體能下，比走路快三倍，
如果換算成你「吃」進去的「能源」，
你差不多等於每加侖能跑2924英里。
當然，要感謝你的車重比：
你比你的自行車相重六倍，
而你的汽車比你重二十倍。
與同伴共度美好時光
騎車出門後，結交的朋友越來越多，
和一群熱愛運動的人在一起
相互交流、加油打氣！
路也越走越寬，不同的景色、
不同的事情，都有了新的啟發。
很多情侶每周會進行1-2次「約會」。
這是有道理的：
運動有助於釋放感覺良好的荷爾蒙，
即使他忘記蓋馬桶蓋，
或者她的頭髮堵住下水孔也不再計較，
因為兩個人之間只有溫暖。
變得更聰明
你希望自己腦中靈光不斷？去騎車吧！
伊利諾斯大學發現，
呼吸循環系統功能增進5%，
能引發15%的智力增加。
這是因為騎行能有助於你在海馬回
——這是負責記憶的腦組織
——產生新的細胞，
而這個區域中30歲後功能往往逐漸減退。
塑身減肥
長跑，游泳，騎自行車
都是被公認的最佳有氧運動。
騎自行車鍛煉的好處有很多，
它是不限時間、不限速度的。
騎自行車不但可以減肥，
而且還可使身材勻稱。
就沖著這一點就吸引了不少愛美的人士。
騎自行車帶來的好處，
事兒媽今天就先講到這裡了。
在平時多騎自行車，
不僅有利於強身健體、讓心情愉悅，
同時還不會污染環境。
堅持騎行，
享受在路上那種心肺在燃燒、
汗滴到路上、聽到自己的呼吸、
心跳和輪組的聲音，
讓每一個拐角遇到更美的風景。
愛好騎行的你，感受到騎行帶來的好處了嗎？
文由【蘇城運事】整理
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