太極運動字字解—玄之又玄、眾妙之門

太極拳法功夫真，玄之又玄眾妙門。

兩手抱羅天地外，頂天立地養育人。

行拳走架煉精氣，身體輕盈內有神。

此拳奧妙藏無形，外展柔順氣下沉。

精神灌頂神自來，聽化粘黏連彼心。

偵查彼勁虎搜山，對準虛弱發力狠。

拳種奧秘在於粘，與彼粘黏很難分。

彼不知我真目的，我卻粘彼難離身。

大智大勇勁中找，控制彼勁拔起根。

腳踏中門手雲化，前腳踏進後腳跟。

消息全在後腳尋，前腳掰扣暗布陣。

重在內功精化氣，鍊氣化神虛中問。

玄之奧妙修文武，閃電神速內研文。

久練太極揉球功，粘黏化解功夫深。

多練內功單練勢，師傳秘籍寶最珍。

哲理醫道融一爐，眾妙之門太極魂。

註：「玄之又玄、眾妙之門」摘引老子的文章。

太極拳是多種學科融合為一個整體的運動方式，是身體和心靈融合在拳架上的運動模式，是有形和無形的結合，是增強思想和意念的交織融合，深入淺出的內在醞釀著中華文明最高智慧，是精氣神互相轉化的煉丹爐，是五臟六腑之中精化氣運互補的好方法，是推動氣血循環最好的運動模式，是修鍊精、氣、神、魂、魄、智、志、勇的拳種，是開發大腦增氧的運動，是用肢體運動來解讀人體科學，是中醫與養生保健最好的辦法，是人的大腦思考問題接受哲理性分析，掌握陰陽平衡最好訓練方法！是尋找大自然中的秘密，模仿萬物的特徵尋找其中的靈感演化到拳架中來。所以引用「老子」的語錄：玄之又玄，眾妙之門！

「鍊氣化神虛中問」。其意思是在煉精化氣，鍊氣化神，煉神還虛，虛著入道，道法自然中去詢問解讀其中的奧秘。為什麼煉神還虛呢？因為神住在高位，住在虛空，虛則活，活而靈，靈而神，故不能實。實則滯，滯則僵硬，硬則死，死者無神！所以虛中有「神」智者法門。

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