人間四月芳菲盡，流年彈指一揮間 聽王菲天籟之音唱誦《心經》，聽的心都快化了

何期自性，本自清凈。

何期自性，本不生滅。

何期自性，本自具足。

何期自性，本無動搖。

——六祖慧能

天籟之音 王菲 法門寺演唱《般若波羅蜜多心經》

我們的心裡每天都會堆滿事情

生活、工作、情感

纏成線團擾亂思緒

所以我們易怒、鬱結、低落

而清朝帝王定時謄抄的《心經》

在今天，依然是我們靜心的良藥

在這喧囂的生活里

一份原創設計的《手抄心經》

致那些需要寧靜的日子

也致中國最初的精緻生活

一紙一筆一線香

再來一場瑜伽

你會發現，靜下心來，不難

心浮氣躁的時代，氣定神閑是一種奢侈，靜心專註是一種考驗。

「沐手抄經入面佛」，抄經習字只要一紙一筆，便能讓你放鬆緊繃的神經，如入忘我之境。

佛家說，以恭敬心抄經，可增添福慧，可莊嚴內心。

佛家認為，抄經可斷雜念，降低我執，減少煩惱。康雍乾三帝王、趙孟頫、歐陽詢、王羲之、弘一法師等古今大家名流，都選擇抄經來修身靜心。

抄經要求全身心投入，端身正坐，靜默超然，體會經文。

▲乾隆手抄《般若波羅蜜多心經》

揮毫潑墨間，達到寧靜致遠的境界。當你靜心一事時，生活品質也隨之提升。

工作煩悶時，抄寫一卷，平復心情，豁然開朗。

生活疲憊時，點一支香，斟一杯熱茶，正襟危坐，摹寫默念，抖擻精神，逸趣生活。

學習休閑時，以書法字體謄寫經典詩詞，潛移默化間，提升文化涵養。

把注意力集中在一點上，可達佛家禪定。凝神靜氣，聚力筆端，還能鍛煉身心協調。

久而久之，抄經會讓你擁有不一樣的儒雅氣質、清朗風骨。

1、潔凈雙手，端身正坐，意念合一

注

2、抄寫字跡工整，在靜心的狀態下才能寫好每一個字，故臨摹本為大家提供了善巧方便

意

3、每天書寫的字數根據時間而定，不在多少貴在堅持，但至少將次一塊版面的字書寫完整

事

4、以誠至凈心書寫，自獲不可思議感應

項

（注意：抄經注意事項）

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