孩子猛長個就靠它，好媽媽趕緊做起來，絕對是孩子的最愛

我的孩子由於在肚子里就沒有很好的吸收營養，所以出生後一直偏小，個頭總是比其他的同齡孩子矮，這讓我傷透了腦筋。有一次帶孩子出去玩，遇到一位婆婆也帶著孫子出來玩，在兩個孩子玩的同時，我和婆婆聊了很多，說到孩子年齡和身高時，婆婆告訴我說，讓我去超市對買點蝦皮，在平時的飯菜中放一點，不但可以調味，還可以幫助孩子補充生長所需的鈣質。我就抱著試一試的心態去買了蝦皮，在菜快出鍋的時候放了一點蝦皮，孩子就跑過來問我做的什麼這麼香，我就在想難道成功了？孩子吃的很香，前段時間帶孩子回鄉里，鄰居都說孩子長高了。我聽著真的是很開心呢，所以想要孩子長高個，不妨像我一樣在平時的飯菜里放點蝦皮，。

蝦皮是小型海蝦的干製品，蝦皮的一大特點就是含有豐富的鈣，磷等礦物質。因此蝦皮有了「鈣庫」的美稱，蝦皮中還有一種重要的營養成分就是蝦青素，蝦青素是一種抗氧化劑，又被成為「超級維生素E」。

蝦皮適合所有人群食用，豐富的鈣，磷對小孩和孕媽有補益功效。還可以預防因缺鈣而導致的骨質疏鬆症，給老人飯菜中放一點可以提高食慾增強體質。還可以保護心血管系統，減少血液中膽固醇的含量，可以有效的防止動脈硬化。

蝦皮中豐富的蛋白質，鈣質以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值，孩子常吃蝦皮可以保證孩子營養的均衡吸收，促進孩子正常的生長發育。兒童時期是孩子生長發育的重要階段，身體的各個組織都在迅速的生長，尤其是骨骼，所以在這期間孩子最需要的就是鈣質，而蝦皮是出了名的含鈣高，所以常給孩子吃蝦皮可以很好的促進孩子骨骼的發育。

蝦皮中含有的鋅，硒，蛋白質及維生素B2，可以促進孩子腦部的發育。

蝦皮中的鈣含量豐富，但同時膽固醇和鹽分的含量也很高，所以給孩子吃一次不要吃太多，一般25克的蝦皮就可以補充500毫克的鈣。所以就算給孩子補鈣也要適量，補鈣是一個慢過程，千萬不可操之過急。

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